2月 身体は繊細
朝、何か食べる前にヤムナボールでお腹のワークをやるのが日課となっている。 数日前のこと、骨盤の右半分をボールに沈めると、なんだか沈みにくい。はってる感じ。続いて左...
yamuna ヤムナ
