春に向けて移ろう日々

飛ぶように日々が過ぎ去り、2月ももう半ば過ぎ

まず、blogにしそびれていた事を簡単にあげていくと・・・

初めて親知らずを抜いた。

ハードなパンを食べていたら、上の奥歯が欠けたのが事の発端。いやぁ60歳になった途端に、ガタを感じるではないかっ

残った歯は抜いた方がいいって事で、おそるおそる身を任せた。

来月は反対の親知らずも抜く予定

久しぶりのクルシージョ。

イケおじになってるJuan。

（おじ・・・じゃないかも、おば？）

のりこさんのスタジオも久しぶり。ご案内頂きありがとうございます。

志乃ぶさんにも会えた

失敗した買い物

おやすみスイッチというナイスなネーミングの靴下がすごく良いと聞きつけたその日に早速ポチッとした。

評判通り肌触りが心地良くて温かい。これで朝まで足先冷え知らずで眠れる〜と期待して、履いて寝ること数日。

朝、汗ばんでいる足

ならば指が全部でるように、踵近くまで折り返して履くこと数日。

足首のフィット感が邪魔に感じる。

私の足は、睡眠時はゆるゆる解放されたいのだ、と気付いた。

多くの人にとって最高のお供でも、自分には合わないってこと、有るんだな。温かく包まれていたい人にいいのかも。肌触りいいのに残念！

今まで通り、レッグウォーマーを踵までずらして履いて寝ている。

足のヤムナ、合格しました

先日のレポート話に決着の兆し。

ヤムナフットフィットネスの資格を得る為のレポートでした！

ここに至るまで、私を信じて犠牲・・・じゃなくて、モニターになって下さった優しい皆様方には感謝の嵐です。

ありがとうございました。

いま続けているレポートも、最後までやり遂げて、フィードバックしたいと思います

大仏さんの頭のようなー

ビジンダーの胸のようなー（←昭和世代の一部にしか伝わらない）

※写真はヤムナジャパンのHPより

このツールを使用して、足の緊張を取り除き柔軟性を養う。

足をやるってことは、同時に全身をケアしてるってことなのよぉ〜〜〜

なんて偉そうに言ってますが、私自身が実践し続けながら、お伝え出来るようになりたい。