にわかランナー

レッスンが無い今、体力維持の為に何かせずにはおれなくて、手っ取り早く始めたジョギング

4月は肌寒かったが、今は涼しい風が心地よい

知識もなく、いきなり走り始めてしまったのだが、だいたい5.3キロ（地図アプリによると）の決まったコースを週3〜4回ペースで落ち着いている。

初めて走った日は筋肉痛になった

ストレッチのお陰か、2回目からは筋肉痛が出なくて、調子に乗って翌夜も走った

そしたら、心配していた膝じゃなくて、足首にきた

やっぱり間は開けた方が良いと思い、走り方も気をつけるようになった。膝に負担がかからないように上体を引き上げて、足首に力が入らないように。（これはフラメンコに活かせそう！・・・正式なランニングフォームは無知であるが）

1ヶ月続けてきたところ・・・

なぜか・・・

最初の頃の方が楽に走れた気がするーーー！！

何故だ？

軽やかに「ちょっと、走ってきまっさー、ルン」て感じで、だんだん楽勝になるのかと思ってたのに。

それに最近、スタジオで踊ると息が上がる

走るのと、踊るのは、やっぱり違うみたい。くーっ。

もう暫く続けてみよう

この達成感と爽快感が、メンタルに良いのは違いないから。

豆苗と、カーネーション