昼練

今日から昼練を始めました。会社の階段を利用して１段飛ばしで上がって、筋力トレーニング。汗の出にくい冬限定メニューです。 というのも、会社が節電の取り組みの中で昼休みのパソコンの電源オフを言われたので、インターネットも楽しむことができなくなったので、ひらめきました。 会社は５階建てですが、通常の建物よりは天井が高いので、６～７階くらいに匹敵すると思います。 それを５往復で、結構いい感じでパンプしま . . . 本文を読む