新記録達成！

今日は大阪城公園で１２キロのペース走。目標ペースはキロ５分～５分半の間でスタート。最初の１キロが５分１５秒で行けたので、これ以下にならないように何とかペースを維持しながら最後まで走りきりました。 結果、１０キロのタイムが５０分５０秒！ 今までのベストタイムはわかりませんが、ガーミンが「新記録達成！」と教えてくれました。５０分切りまでもう少し！ それも大事だけど、今日のペースで少しづつ距離を伸ばして . . . 本文を読む