今日はブルーミング大阪練習会。普段より寒いこともあって腰重でしたが、単独練習はもっと無理だと自分に言い聞かせて何とか会場に到着。
着けばいつものメンバーとコーチが居て、一転楽しい雰囲気。雑談しながら、ようやく練習をする気分になりました。
メニューは３キロ×２のインターバルトレーニング。キロ５分を切るペース設定でいざ練習。
１本目：１４分２６秒
２本目：１４分３０秒
ほぼ目標どおりのペースで走れ . . . 本文を読む
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只今マラソン熱中症。自転車と登山も、ちょこっとやります。マラソンの話題を中心に日々の出来事などを綴っていこうと思います。
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