ニャンコまとめ(6/4~6/10)と体重

mixiとTwitterとfacebookで朝の挨拶とともに貼ってる猫写真を一週間分まとめてアップ。



ぷーちゃん

木漏れ日



だいちゃん

漢（おとこ）の横顔



めろ

野良の叫び



まいちゃん

お散歩



ひげっち

優しい母親の顔



りゅう（くろいの）

家政婦は見た？



こより

ジャンケン〜・・・・グー！






拙者はここ数年は毎朝起きた時に体重を量っておるのでござるよ。
っていうのも拙者は油断するとすぐに体重が増えちゃうのね。
若い頃ならともかく、さすがにこの歳になると少しは健康のことも考えんといかんでしょ。
健康のためには体重管理は大事だと思うのです。

成人してから一番体重が軽かったのは20代後半の頃の60kgくらい。
それが一人暮らししてた30代半ばの頃には80kgオーバーになってたの。
そんときはさすがにヤバいと思って半年かけて10kg以上落として70kgを切るくらいまでになったのよ。
んで、それから数年してまたじわじわ体重が増えて75kgくらいになったので、そこでふたたび半年計画でまた10kg落として65kg。
それ以降は多少の増減はありつつも65kg前後で安定しておりました。
ところが、去年の年末あたりからたびたび68kgや69kgという体重になることがあって、このままだとまた70kgオーバーになるかもなぁ、って思ったのよ。
そこでまたまたちょいと体重を落とそうかなぁ〜、ってことで1月の終わりあたりから食事量を減らし気味にして時間があれば近所をウォーキングするようにしてきました。
ま、そのウォーキング中に足の骨にひびが入ったなんてことありましたけどね。
健康のために歩いて怪我って、いったいなにやってんだかねぇ（笑）

ってことで、本日の体重は60.7kg。
1月から5ヶ月で約7kg落としましたよー
さすがに60kg切ると痩せ過ぎになるので今後は61kg前後の体重を維持するのが目標。
成人してからの最低体重に近くはなったけど昔に比べて当然筋量は落ちてるから体型的には当時と同じというわけにはいかんよね。
後、年末に買ったジーンズのウエストがゆるゆるになってベルトなしでは穿けなくなりました（笑）
目標体重まで落としたことだし新しいジーンズ買うかなぁ〜♪









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