mixiやFaceBookなんかにちょこちょこつぶやいてる拙者の作ったオヤジ飯をまとめてアップ〜
6/1 昼食
親子丼
小分けにして冷凍してある公園猫用の鶏胸肉を一つ拝借、まいちゃんごめん（笑）
6/2 昼食（実家）
カレーうどん
6/4 昼食＆夕食（実家）
ミートスパゲティ（昼食）
合挽肉、みじん切りにしたタマネギとエリンギ、湯ムキしたトマトを炒めてコンソメの素、ケチャップ、胡椒で味つけ。
キーマカレー（夕食）
上記のミートソースの具材を味つけする前に半分キープしておいて、そこにトマトジュース、カレー粉、コンソメ等で味つけしてカレーに
6/5 昼食
七味効かせてニンニクと玉子の焼き飯作りました
その上にコンビニで買ってきたレトルトのチーズインハンバーク乗せて
6/6 昼食（実家）
高菜炒飯
6/8 昼食（実家）
うどん〜〜〜
揚げさん、エリンギ、枝豆天（スーパーで買ってきたさつま揚げ系のやつ）、玉子、カツオの削り節、ネギ
6/8 夕食（実家）
母親があまり食欲がないって言うから茶粥作った
そしたらお代わりしてやんの（笑）
拙者は茶粥食べながら焼酎飲んでたらお腹ちゃぷちゃぷになりましたわい
6/11 昼食（実家）
冷製スパ
茹でたスパを氷水で締めて市販のバジルソースを絡めただけの手抜きです
温泉卵とミニトマトをトッピング
6/12 昼食
ゆで麺のママースパゲティ
アルデンテって何？っていうやわやわ食感がいいですねー
今日はいさぎよく具なしの素スパゲティで！
コンビニやスーパーのおべんとの付け合わせに付いてるケチャップ和えのスパみたいでおいしー
6/13 昼食（実家）
炒めてロールパンにはさんだキャベツはカレー味
カツはメンチ〜
6/14 昼食
フワとろの納豆玉子かけごはん
玉子の白身を混ぜ混ぜ、メレンゲまではいかないけどそこそこ泡立てて、そこにネリネリした納豆入れてさらに混ぜ混ぜ
ご飯に乗っけて黄身を落として醤油を回しかけて
これはもう飲み物やね、ずるずる飲めます
んまいっすわー♪
6/15 昼食（実家）
冷蔵庫に鮭が残ってたので鮭雑炊
しらすとあおさをトッピングして♪
鮭炒飯も思ったんだけど、この日はちょっと肌寒かったのであったかい汁物にしました
6/16 昼食
先日のふわとろの納豆玉子かけごはんと同じなんだけど、思い付いてそこにオリーブオイルを回しかけてみた。
オリーブオイルは醤油と相性がいいので納豆もいけるんじゃないかと。
結果、なかなか美味しかったです。
納豆とオリーブオイルの香り同士がケンカするかなと思ったけど、全然そんなことなかった。
6/1 昼食
親子丼
小分けにして冷凍してある公園猫用の鶏胸肉を一つ拝借、まいちゃんごめん（笑）
6/2 昼食（実家）
カレーうどん
6/4 昼食＆夕食（実家）
ミートスパゲティ（昼食）
合挽肉、みじん切りにしたタマネギとエリンギ、湯ムキしたトマトを炒めてコンソメの素、ケチャップ、胡椒で味つけ。
キーマカレー（夕食）
上記のミートソースの具材を味つけする前に半分キープしておいて、そこにトマトジュース、カレー粉、コンソメ等で味つけしてカレーに
6/5 昼食
七味効かせてニンニクと玉子の焼き飯作りました
その上にコンビニで買ってきたレトルトのチーズインハンバーク乗せて
6/6 昼食（実家）
高菜炒飯
6/8 昼食（実家）
うどん〜〜〜
揚げさん、エリンギ、枝豆天（スーパーで買ってきたさつま揚げ系のやつ）、玉子、カツオの削り節、ネギ
6/8 夕食（実家）
母親があまり食欲がないって言うから茶粥作った
そしたらお代わりしてやんの（笑）
拙者は茶粥食べながら焼酎飲んでたらお腹ちゃぷちゃぷになりましたわい
6/11 昼食（実家）
冷製スパ
茹でたスパを氷水で締めて市販のバジルソースを絡めただけの手抜きです
温泉卵とミニトマトをトッピング
6/12 昼食
ゆで麺のママースパゲティ
アルデンテって何？っていうやわやわ食感がいいですねー
今日はいさぎよく具なしの素スパゲティで！
コンビニやスーパーのおべんとの付け合わせに付いてるケチャップ和えのスパみたいでおいしー
6/13 昼食（実家）
炒めてロールパンにはさんだキャベツはカレー味
カツはメンチ〜
6/14 昼食
フワとろの納豆玉子かけごはん
玉子の白身を混ぜ混ぜ、メレンゲまではいかないけどそこそこ泡立てて、そこにネリネリした納豆入れてさらに混ぜ混ぜ
ご飯に乗っけて黄身を落として醤油を回しかけて
これはもう飲み物やね、ずるずる飲めます
んまいっすわー♪
6/15 昼食（実家）
冷蔵庫に鮭が残ってたので鮭雑炊
しらすとあおさをトッピングして♪
鮭炒飯も思ったんだけど、この日はちょっと肌寒かったのであったかい汁物にしました
6/16 昼食
先日のふわとろの納豆玉子かけごはんと同じなんだけど、思い付いてそこにオリーブオイルを回しかけてみた。
オリーブオイルは醤油と相性がいいので納豆もいけるんじゃないかと。
結果、なかなか美味しかったです。
納豆とオリーブオイルの香り同士がケンカするかなと思ったけど、全然そんなことなかった。
