祈り

世界が平和でありますように。

健康であり、豊かであり、争いのない世の中。

祈ります。



大切な人たちが幸せでありますように。

あの人の病気が再発しないこと。

母の病が回復に向かうこと。

あの人の苦しみが報われること。

あの人が笑顔でありますように。

あの人の願いが叶いますように。

娘がスクスク成長すること。

娘が大人になったときに、
素晴らしきこの世界を感じられますように。


世界が平和でありますように。

健康であり、豊かであり、争いのない世の中。

祈ります。



cocchiy

だったら、どうする？ 自分のことなのに諦めんなよ！

仕事が激務化していて、
容量的にも精神的にも限界。

容量的にオーバーしてるから、
思考がまわらない。
それでなくても頭の回転は早くないので…
困ったものです。
私自身も困っているけど、
周囲も困っている、と思う。

全部を上司のせいにしたいところだけど、
最近、キレてしまったから、
もはやキレたもん負け、ですよね。
上司のやり方があまりにひどくて、耐えられなくて、でも…、
キレたら、私が悪い。

…四面楚歌。限界。



でもね、仕事は楽しい。
激務は望まないものの、ある程度忙しい方が張り合いがある、タイプ。
楽をしたいとも思わない。

人は好きだから、
様々な人間関係を楽しんでいて、
よっぽどでない限り、人間摩擦も平気。
本音を話せる同僚が何人かいる。
恵まれた環境。。。です。



自己の状態を整理した後に、自分にどうしたいか尋ねると、
「一皮むけたい」と思っているらしい。
限界を感じた時に限界を超えたいと思う人、
ストイックに仕事してたり、己と向き合っている人が限界を超えられるのだと思う。
ならば、私もあとひと頑張りで超えられるかもしれない。

ね、がんばろうか。
でも、限界じゃない？
じゃ、諦めんの？
逃げるの？

だったら、どうすんの？


仕事はきついけど、好きなんだよね。

だったら、どうする？

まず、自分をほめてあげよう。
好きなものを意識しよう。
癒されよう。
無理だ、と言いそうになったら
無理…じゃない！と言ってみよう。
腹が立ったら、
「クソハラガタツ」とトイレで吐き出しちゃえ！

どう？やれそう？

これまでは、頑張る自分を責めてばかりいた。
状況に対してネガティヴで、苦しむ傾向が特徴的だった。
常にバカの壁がつきまとっていて、
無理だと思い込んでいた。
腹が立ったら、未熟者の自分をまた責めた。


でも、やーめた^_^

まず、自分をほめてあげよう。
好きなものを意識しよう。
癒されよう。
無理だ、と言いそうになったら
無理…じゃない！と言ってみよう。
腹が立ったら、
「クソハラガタツ」とトイレで吐き出しちゃえ！


やれそう？



がんばってこい！！！



cocchiy

リフレッシュの重要性

友達に会いに行く

クルマだったり、電車だったり、
会いに向かう

待ち合わせの場所で 会う

話し出す

眼に映るものを共有する

美味しいものを食べる

話す

あっという間に時間がきたね、
そうだね、
と、いつも同じことを思う

バイバイ

また次回を楽しみに。

普段と違う行動をする。
普段と違うもの、風景を見る。
普段と違う人と会う。

日常との切り離し。

とてもとても重要です。
私の「ストレス」はリセットされて、
新しい気持ちになれる。


いつも、ありがとうね。



cocchiy