こりゃまた地味なのり弁

腰痛いし～、お弁当はサボろ～っと、
思っていましたが、早く目が覚めたのと、起きてみたらだいぶ痛みもひいていたので(お薬&湿布効いたのかな♪)簡単なお弁当作りました。

と言っても、
茹でて冷凍しておいた豚肉とナスを、一緒にジュッと甘辛く焼いて。
ピーマンとキャベツをごま梅和え。
揚げるだけ～の白身魚フライ。
久しぶりです。カボチャサラダ。

白身魚フライを海苔のご飯の上にのせて、
はい！
簡単のり弁できあがり～♪
久しぶりに、いつもの顔ぶれが揃いました～♪

お盆前に、すぐできるようなおかずを買っておいたのでした。

トースターで焼くだけのチキンスティックとか、あっためればOKな豚の角煮とか、揚げるだけ～の白身魚フライとか。

でも、お盆中は結局お弁当を買ったり、カップ麺とおにぎりとかにしてしまったので、ほとんど使わなかったの。

なので、しばらくそれを利用して作ろうと思います～。

お手軽♪お手軽♪

あと、晩酌のつまみにしてもいいわね♪

昨夜は寝る前に、痛みに耐えつつストレッチやりました。

また今夜もやりましょ～。

そういえば、病院からもらったお薬。

痛み止だよね？

腰の痛みは、ほんの少し痛みが減ったかなぁ～という程度ですが、生理痛にはバッチリ効いたわ。

表も裏も(お腹と腰)痛かったからダブルで辛かったのよね。

痛み止って、どこにでも効くのかな？

ま、どこでもいいから痛いところが1つでも減れば楽チンだわ。

さっ。
今日も頑張ります！！