中途覚醒

以前書いた睡眠障害の記事

2020年6月18日のブログ記事一覧-雑脱集

夏場はまったく発症していなかったプチ睡眠障害（中途覚醒）が始まった。
最近は3～5時間睡眠後．．．中途覚醒中です。

入眠は5分もしないうちにできるのに！！！

どうも、最近の寒さで．．．自律神経が過敏になった所為なのかもしれない。

仕事中に眠気は襲ってこないので．．．まぁ～問題がない。
しかしながら、真夜中の2時間眠れないのは．．．大変苦痛です。

2時半～3時半の間には新聞配達のバイク音、ポスト投入音だけが外から聞こえてくる。

早起きするにも．．．夜明けが遅い上に身に染みて寒いので床から出難い状況です。

”やる気スイッチ”じゃないけど．．．"プチ睡眠障害スイッチ"が始動したことは残念です。

最近、仕事で、精神的なプレッシャーは感じていなのにナ～