体重増加（2024年12月初旬）

夏場に比べて5Kg近く太ってしまう年末年始。
毎年毎年、基礎代謝が落ちていることは自覚している。

今年は12月初旬から体重が増えは始めている。
最近、ズボンがきつい。
普段は年末の29日辺りから増え始めるのだが．．．今年は早い。
そして、成人の日から体重が減り始める。

まぁ～年末年始は不摂生が続く．．．今年は9連休で気が重い。

早まったのは．．．やはり、酒の量が増えたからではないか？

確かに新型コロナウイルス蔓延期間より飲み会が盛んになった。

寒くて、運動する気はない。
精々、毎日のストレッチや筋トレでは．．．焼け石に水である。

年末年始前に一旦体重を落としたい。

ダイエット、何時やったか？
思い出せない。

さぁ～頑張るゾー