自分は何処へ旅しているのだろう？幸福な日々の為の自問自答

太極拳は大昔、中国の仙人が更に長生きがしたいと思い、あれこれ思索して生まれたものだ、という伝説があるくらい、とてもおおらかで優雅な身体の動きです。呼吸も整い、身体も整い、心も整う、という良いとこだらけとはこのことでしょう。私が推薦する条件はおおらかで弟子を大事に親切にしてくれる、そんな師匠が前提ですが、太極拳の効能は本当に素晴らしいです。昔、大学病院の精神病棟の患者さんと太極拳を楽しむと、みるみるうちに自律神経は回復し免疫力が高まりホルモンの分泌が改善されました。皆、驚いていましたが患者さんの間で、あれは下手、こちらが上手い、と競争意識が出た途端に病状も悪くなる事例がありましたが、それでも太極拳をしないよりは遥かに改善されてきました。今は医学的にも何故効果があるか、という解説本も出ているようです。とにかく２４式を覚えると自分から森の中、海辺、神社仏閣、静かなところで楽しめます。２４式を一人で演武出来るには普通の人は早くて６ケ月、遅くて３年くらいかかりますが、一人で演武できると、体感的に気持ちが良く精神衛生が良くなるのは間違いありません。