ウォーキング再開 2017年03月06日 | 健康・運動 右膝も違和感なくなってきたので、今日からウォーキング再開 ただ、先週より8割位にスピードでを落としてウォーキング スピードを落とすと すごい楽に歩け発汗量も少ない 様子見ながら歩く🚶スピード調整しよ
