久しぶりに筋トレをしにジムに行った。

ひさしぶり


司法試験予備試験の受験もおわって、ひとだんらく。ということで、今日は、ひさしぶりに、スポーツジムへ。


40分ほど筋トレマシーン。ガイドヘルパーさんにましーんのところまでつれていってもらって、筋トレ。ありがたい。目の見えない私、網膜色素変性症な私、盲人ウエカジ。エアロバイクはひとりでできるけど、筋トレマシーンはひとりではむずかしい。ガイドヘルパーさんさまさま。


その後、家にかえる。なんだか、眠たいし、体がだるい。
夏バテなのか、ひさしぶりの筋トレのせいなのか、体がだるい。


年だね。


継続して、ジムにいかなきゃ。体があなれないね。


朝、はやおきして、司法試験の勉強と、日本発全盲視覚障害によるヘルパー事業所ウエカジハローセンターの業務。毎日コツコツ、継続は力なり。


ＰＳ
今日は、ベランダ菜園でできた、カボチャとピーマンとナスのカレー、夏野菜ベランダカレー。これを食べて、夏バテ予防。