1時間おきに首のストレッチ
1週間ほど前から、頭痛。高熱もないのに、畝辻野頭痛、高等部から頭全体に、にぶい頭痛。
おととい、脳神経外科クイニックにいって、MRIとレントゲン。
2日後の今日、ガイドヘルパーさんに手引きされて、検査結果を聞きに行く。
今日もこんでいて、1時間30分ぐらい待合室でまつ。まってまって、やっと診察。
医者がいうには、MRIもレントゲンも以上なし、脳の血管がやぶれてたり、こぶができていたりしてません、きれいです。
頭痛の原因は、姿勢のわるさだとおもいます。目がご不自由なので、どうしても、前かがみ、頭が前にでています。それが原因です。
1時間おきに、首のストレッチしてください。真正面をむいて、首だけ、上をむく、高等部と首のストレッチ。これを1時間ごとにやってください。
1か月ぐらいは頭痛がつづきますが、数か月もすればなおりますとのこと。
もしかしたら、脳しゅようかもとおもっていた私、たいした病気でなくてよかった。
クリニックかrなお帰り道、白杖をもって、空をみあげて歩いて帰る。
考えてみれば、目の見えない、網膜色素変性症な私、盲人ウエカジ。道をみて、下をむいてあるく必要ないのね。ふんぞりかえって、遠い空をみながら、白杖をついても、いいのよね。
これから、そんな歩き方をしてみよう。
あと自宅でパソコン操作するとき、机の上のスピーカーから音声パソコン音がするので、ずっと、ななめ下をむいている私。そのスピーカーを上の棚におきかえる。すると、すこし上を顔が向く。音がなるほうに顔がむく。
姿勢って大事だね。
これから、首いがいのストレッチもしてみよっと。
PS
脳神経外科には、おばあちゃんにつれられた2歳ぐらいの女の子。アンパンの絵本をみながら、これは、あんぱんまん、これはばたこさんと指差しする女の子。するとおばあちゃんが、これはバタコじゃないよ、パン工場のおじいさんだよ、名前はわすれてしまったけど、これはバタコじゃないと教え諭す。
それは、ジャムおじさんだよと、、盲人おしえてあげたくなった。
その女の子は待合室のときはキャッキャしていたけど、検査室にはいると、なきさけんでいた。かわいらしいね。検査室からでてきて、ちょっとかなしげだったけど、すぐまた、アンパンマン、アンパンマンといい、リンゴジュースをおいしそうに飲んでいた。
ほんとこどもは、無邪気だな。もう一度、私もアンパンマンと連呼して、りんごジュースのんで、検査室でなきさけんでみたいな。それがわたしが目指す超人だね。
1週間ほど前から、頭痛。高熱もないのに、畝辻野頭痛、高等部から頭全体に、にぶい頭痛。
おととい、脳神経外科クイニックにいって、MRIとレントゲン。
2日後の今日、ガイドヘルパーさんに手引きされて、検査結果を聞きに行く。
今日もこんでいて、1時間30分ぐらい待合室でまつ。まってまって、やっと診察。
医者がいうには、MRIもレントゲンも以上なし、脳の血管がやぶれてたり、こぶができていたりしてません、きれいです。
頭痛の原因は、姿勢のわるさだとおもいます。目がご不自由なので、どうしても、前かがみ、頭が前にでています。それが原因です。
1時間おきに、首のストレッチしてください。真正面をむいて、首だけ、上をむく、高等部と首のストレッチ。これを1時間ごとにやってください。
1か月ぐらいは頭痛がつづきますが、数か月もすればなおりますとのこと。
もしかしたら、脳しゅようかもとおもっていた私、たいした病気でなくてよかった。
クリニックかrなお帰り道、白杖をもって、空をみあげて歩いて帰る。
考えてみれば、目の見えない、網膜色素変性症な私、盲人ウエカジ。道をみて、下をむいてあるく必要ないのね。ふんぞりかえって、遠い空をみながら、白杖をついても、いいのよね。
これから、そんな歩き方をしてみよう。
あと自宅でパソコン操作するとき、机の上のスピーカーから音声パソコン音がするので、ずっと、ななめ下をむいている私。そのスピーカーを上の棚におきかえる。すると、すこし上を顔が向く。音がなるほうに顔がむく。
姿勢って大事だね。
これから、首いがいのストレッチもしてみよっと。
PS
脳神経外科には、おばあちゃんにつれられた2歳ぐらいの女の子。アンパンの絵本をみながら、これは、あんぱんまん、これはばたこさんと指差しする女の子。するとおばあちゃんが、これはバタコじゃないよ、パン工場のおじいさんだよ、名前はわすれてしまったけど、これはバタコじゃないと教え諭す。
それは、ジャムおじさんだよと、、盲人おしえてあげたくなった。
その女の子は待合室のときはキャッキャしていたけど、検査室にはいると、なきさけんでいた。かわいらしいね。検査室からでてきて、ちょっとかなしげだったけど、すぐまた、アンパンマン、アンパンマンといい、リンゴジュースをおいしそうに飲んでいた。
ほんとこどもは、無邪気だな。もう一度、私もアンパンマンと連呼して、りんごジュースのんで、検査室でなきさけんでみたいな。それがわたしが目指す超人だね。