近頃は

報道対応やら内部調整やらで
何かと忙しい。
帰ってブログしたら
後は少しの勉強時間をとるだけで
おやすみタイムとなってしまう。
今日はたま練にも
参加できなかったなあ。
でも体調はきわめて良好なので、
自分で１０キロを走ってきたよ。
少しずつどこまで上げれるか
これからは積極的に試していこうと思っている。
ちょっとずつ、いろいろ変えていかないとね。

日々、摂取しているビール（発泡酒）も
これまではサントリーの
ＤＩＥＴだったが
今日からさらにカロリーの低いのに
変えることにした。
それがこれ。


キリンの「ＺＥＲＯ」

これまでより１００ｍｌあたり
４キロカロリーほど低い。
味もまあまあやね。
しばらく続けようと思っている。
練習時間が
限られている中で、
いいと思ったことは
どんどん取り入れていかネバね。

「それならビールをやめたら」って声が
聞こえてきそうですが
それだけはカンベンだあ～。