ダイエット&トレーニングも始めてから早3ヶ月、順調に体重も体脂肪率も減少して、最近は64kg台、体脂肪も20-22%程度で推移しています。
先週はじめに踵を痛めてしまったため、しばらく通勤ウォークはお休みしていますが、エアロバイクやボート漕ぎ(新たに導入)で汗を流しています。
でもねぇ、、、時々無性に食べたくなる。
特にスイーツの類が・・・(^^;)
お酒は楽チンに我慢できているんだけどねぇ。。。
先週はじめに踵を痛めてしまったため、しばらく通勤ウォークはお休みしていますが、エアロバイクやボート漕ぎ(新たに導入)で汗を流しています。
でもねぇ、、、時々無性に食べたくなる。
特にスイーツの類が・・・(^^;)
お酒は楽チンに我慢できているんだけどねぇ。。。
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます