９月１８日 ランニング

可もなく不可もなく淡々とした

悪くないのでいいことなんだろうと思っておこう


力みすぎたら明日がさらにがんばらないといけない…って気負うから適当でヤメ




走行時間　２１分　　距離　３．５４ｋｍ　　消費　２５３ｋｃａｌ


体重　６６．８ｋｇ　　体脂肪　１４％