９月２４日 ランニング

仕事、祝日の昨日より平日の今日の方が客層が多く忙しかった。なんでだろう

スタッフが少ないがあるが動いたわりに功少なし・・・って感じだ



走り、昨日より少し速度と負荷をあげたがしんどくなってきた。強くなれるのだろうか

まだ日が浅いのに、走れてないのに

日に日に前日に負けない、負けたくない…って意識をするとハードルを感じて辛くなってきだしてる





走行時間　３０分　　距離　５．４ｋｍ　　消費　３９０ｋｃａｌ


体重　６６．９ｋｇ　　体脂肪　１５％