９月１９日 ランニング

今日は仕事が忙しかった。お盆の時以上の盛況であった。

終わってみれば戦か祭が終わったような感じでよくやったと思う




満身創痍でもなかったので今日も走ろうと思えたのは自分で驚き。



一昨年からのデータがファイルして残っていたので振り返った。

９月２１日から年末までほぼ毎日６ｋｍ以上を走覇している。


辛く、しんどくても、時には泣きながらでも必死でやっていたのを覚えている

だから短期間で仕上げれたのだろうか



あの時以上の心構えというかモチベーションをもっていくには難しい。

どこまで続ける？続けれるのか？


必死にする必要はない。続けなくてもいい。勝負してるわけではない。

でも過去のデーターを見ると、もう一度、復調していきたい・・・と思ってしまう




走行時間　２１分　　距離　３．６１ｋｍ　　消費　２５５ｋｃａｌ


体重　６６．３ｋｇ　　体脂肪　１４％