１０月１２日 ランニング

早朝ランをした


気持ちよく走る・・・と思っても体と足が痛い。重たい。しんどい・・・と三重苦


今日は調子が悪かった。



救いは時間がかかっても決めたコースを走れたこと。





走行時間　５１分８秒　　距離　８．３４ｋｍ　　消費　５１１ｋｃａｌ