１０月１９日 ランニング

気持ちが完全に切れた

昨日こそランシャツ、ランパン、ジャージに着替えて走る体勢にしたものの



ダメダ　ナニモスルキガナイ


、
…天気がよかったのに気持ちは上がらず１日引きこもりの状態。




昨日に続き今日も同じ・・・になるかと思ったが大丈夫だ。


マダ　ツヅケレソウダ





走行時間　６５分　　距離　１１．５ｋｍ　　消費　８５０ｋｃａｌ


体重　６６．２ｋｇ　　体脂肪　１５％