１０月４日 ランニング

体もやや重く気乗りがしない出発。

でも走りに変化があった。


「ペースと時間は考えず６割の力で走ってみる」


全力でもなくて負荷も多くなく気持ちがいいと感じるようにジワ～と走るイメージで・・・

驚くことに息があがらず、汗もかかず、気乗りしなかった気持ちがウソのようになり楽しく走れた。


まだ走れるし、走ってみたい、コースをもう一周しようか～と思ったが調子をこいたらアカン。

前回が１００なら今回は１０１でエエこと。


今日は上向き。明日も気持ちが維持して楽しく走れたらうれし。





走行時間　４８分５２秒　　距離　８．３１ｋｍ　　消費　５２５ｋｃａｌ

１０月２日 ランニング

昨日とほぼ同じコースでのロード走。


昼間まであった腰痛がウソのように消えた。

４キロをこえてからが体が動き気持ちよく走れた。

外の空気も涼しかった。今がいい時期なんだろうと感じた。

まだまだ走れる勢いだったがハーフの距離は今は無理だろう。


いいところで終えた。


もっと動けるようになったらランニックをしてみたいと思った。




走行時間　４５分３２秒　　距離　７．５ｋｍ　　消費　３８８ｋｃａｌ

１０月１日 ランニング

久々にロード走。

ジョグで軽く走ったつもりだからか、余力十分でまだまだスタミナはあったので安心できた。

でも腰に痛みが発生してるので痛みに耐えながらだった


腰痛が課題でもありネックだ




走行時間　４１分５１秒　　距離　６．８ｋｍ　　消費　３５４ｋｃａｌ

国敗れて 山河あ…るのか？

阪神が広島に敗れ中日がリーグ優勝を決めた。。。

マジックがついたといっても厳しい条件だったので致し方ないことだが

大事なところで勝利を落としてしまった中でも
前日にヤクルトに敗れて自力優勝を無くしていまったのが一番不甲斐ない・・・


８回まで久保投手が調子よく抑えていたところで９回に抑えのエース藤川球児！

シーズン最終での甲子園での試合とはいえ完投させていいのと違う？

…と思うも万全をきして…ってヤツだしまぁ大丈夫だろうと思っていたのにまさかのサヨナラ負け・・・・


結果論からいえば采配ミスになるだろうが・・・

去年に最終戦を観に行った友達が言ってたがリリーフで藤川投手ならず別の投手がマウンドに立ち大ブーイングがでたらしい

試合は阪神が勝ったのにファンサービスがなってないって野次が飛んだようだ


監督も去年の同じテツを踏まぬように…と切り札とファンサービスを優先にしたのだろうが
裏目が恨めになったので目が当てられなかった。。。
矢野選手の引退セレモニーも何か残念になってしまう結末だし。。。

甲子園の最終戦は２年連続藤川選手で泣かされましたね




クライマックスシーズンは確実に出て次こそと願うのだが、


阪神は・・・　　　阪神だから・・・