腰イタイ・・・

今朝、仕事で作業中に普段使わない力の使い方をして腰がどうやらヤバス！
もともと以前の仕事でギックリ腰をやってから腰痛がクセになってしまって
たま～にギックリも再発することがあるのだ。

ギックリしたら何がつらいって「寝る時」かな。寝返りとかが迂闊に
できなくて、無意識にやってしまうとΣ(||゜Д゜)ヒィィィィ ってことに
なるからね。まあ今のところそこまでヒドくはないけどね。

今から風呂に入るのでゆっくり腰をケアしてあげようと思います。