夕方でも蒸し暑い丸スタ練習会

どんよりと暗いのだが、蒸し暑い!気温29度だが、湿度が高い!キロ7分のアップで汗だくだ。

本日のメニュー1000m3本〜5本で1、2本目は同じタイムで4分54秒、3本目は、4分49秒、4本目は、4分53秒だった。もう疲れて5本目は行かなかった。トライアスロンをしているMさんに引っ張って貰った。体幹がしっかりしていてブレ無い走りだ!私も真似してみたい。ユーチューブを視て、体幹トレーニングをしよう!