9月末、30キロ走

今週は、水曜日と金曜日が仕事が休みだが、丸スタ練習会の翌日は、疲れて長距離走はできないし、木曜日から1週間晴れ予報だ。今日は、曇のち雨になっているので、今日、行くしかない!月、火曜日と走って疲れ気味だが瀬戸大橋記念公園に向けて出発した。ペースにはこだわらずゆっくり走った。30キロ、キロ7分32秒、平均心拍数119で何とか9月最後の長距離走を行った。

ブログをフォローしている『琉小走り部』の琉パパさんが記事に載っていると言う事でランニングマガジンクリールを買った。福士加代子さんの本をプレゼントに目が留まり、応募したら、まさかやー当選して本が来た!全国で3名様だけなのに凄い!琉パパさん、ランニングマガジンクリール様、有り難うございます。これからも精進してまいります。