昨日は、実家に行って野菜の収穫と草刈りをした。オクラの葉っぱは、虫さんにほとんど食べられたがまだ実っている。草は、どんどん伸びて毎回大変だ。農作業の後、遅番勤務だったため、今朝4時20分に起きたが体が怠かった。前と同じシューズだがおニューを履いて走ると左の足底が痛くなった。娘のマッサージがないとメンテできてないかな?
行きつけのスーパーで鯛を買う!香川も沢山鯛が捕れます。愛媛だけじゃない。
暗い、蒸し暑いで走る気がなくキロ7分46秒、平均心拍数115で17キロ走った。
明日は、友達に会いに行くのでランを休みます。元気を貰ってリフレッシュ!
行きつけのスーパーで鯛を買う!香川も沢山鯛が捕れます。愛媛だけじゃない。
