天気 午前中ちょっと
その後
前の夜に遅くまで起きていたせいで、目が覚めるとお昼１２時で
それから、２時間半ほど起きていると、咳が止まらないので
ベッドに行って夜８時まで寝て、
夕食後、お風呂に入って、ＤＶＤを見て、１１時には就寝して
月曜の朝の６時半までノンストップで寝てました。
振り返ってみると、夏の特に８月の生理前後は、急激に体調が
壊れることが多く、仕事をしているときは特にボロボロになります。
幾夏もすごしてきて、やっと今年その法則に気がつきました。
来年からの、夏の体調管理に生かしてゆきたいと思います。
皆さんは体調の法則ありますか？