腰が痛ーい(T_T)

先週軽い腰痛を感じて、整体に行って
すぐに良くなったので
調子に乗って、週5回一回2時間半の練習を続けていたら
もっと痛くなって、直立出来なくなりました。



明日、もう1度整体に行ってきます。
ヨガは数日お休みします。
やり過ぎてしまう悪い癖を
治さないとなー(^_^;)