ストレッチポール ベーシックセブン 2016年03月21日 23時47分28秒 | きょうのベリー♪ (日記) 先日購入したストレッチポール 今日はそれを使った 基本の7つの動きの講習を受けてきました 今までかなり力んでいた様で 今日は本当に身体が緩みました~ 家で復習して、日々の生活の一部にして行こう!