豆腐ディナー

夕ご飯は、豆腐サラダとにがり厚揚げ
豆腐ばかりだけど
サラダはキムチのドレッシングと
韓国海苔フレークをかけてあるから
ボリューム満点で
ヘルシーなのに、満腹ディナーだった（╹◡╹）

新しいお客様

新しいお客様を紹介していただいて
40代の男性に、股関節周りにフォーカスした
プライベートレッスンを行った
日頃からスポーツを楽しんでいる
元気な働き盛りの男性を
マンツーマンで教えるのは
とても楽しく、面白い体験だった
教える事で、自分の勉強になって行く
練習とティーチングと発見を
これからもバランスよく
繰り返して行きたい

洗車した

水曜は洗車半額day！
晴れてるし、来週も晴れが続くみたいで
絶好の洗車日和❤︎
そりゃー並ぶよね（笑）
30分を覚悟してたら
意外にもすぐに順番が回って来た ☆*.
黄砂が落ちて、綺麗になった（＾∇＾）

80代のお手本

ここ数年、女優の草笛光子さんが
かっこいいなと、マークしいた。
白髪がトレードマークとして定着してからだ。


私は、48歳で早々に白髪染めからリタイアしたグレーヘア派であるから、
白髪染めをしていないかっこいい女性←ここ大切
で、自分のお手本になる人を探していて





海外には リンダ・ロディンを始めとして
優雅で知的で毅然とした、白髪の女性が沢山いるのに
日本の女優さんと来たら
白髪染めと一見してわかるのに
いつまでも染めていて
全然かっこいい人がいないと
思っていたけど




ようやくかっこいい女優さんが現れた
84歳。
なんと可愛らしく、優雅で知的で、
でもどこか怖いほどの胆力も感じる人
ああ、私もこんな人になろう！
きっとなれると信じて、頑張ろう！



と、49歳を頑張らせてくれる
草笛さん、ありがとう ☆*.

もう嫌だーーーー！という1日

ホルモン治療の影響で、結局月に一度
絶不調の日が。。。。。
こんな事なら、治療したくないけど
それはそれで、ずっと貧血に耐えながら
日々を過ごさないといけないし(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
どうしたらいいんだーーーー！！


まともな練習もできなくて
それもストレスになるし
きっと気のせいだと思って
起き上がっても、目眩と吐き気、酷い頭痛が
襲って来て、やっぱり全然動けない
誰か助けてーーーー！！
もうこんなの嫌だよー(T ^ T)


と、ここに吐き出して
元気になろうと思う（笑）