テレビで目の病気についてやってた、目に限らず怠けるとどこもここも悪くなる一方だ、死ぬまで続けなくてはいけない、と思っているのだけど難しい。
O peso de hoje 今日の体重
1694-14.76
1600
0a-1b-1t-0h-0k
Café da manhã 朝食コンビニ弁当とビール
Almoço 昼食
コンビニ 和風から揚げこれが病みつき
Jantar 夕食
ジンジャーシェーキ！？
あとカップラーメンかな
怠けないで！！
ダイエットルールと計画 やらなきゃ体ダメでしょ！！
テレビで目の病気についてやってた、目に限らず怠けるとどこもここも悪くなる一方だ、死ぬまで続けなくてはいけない、と思っているのだけど難しい。O peso de hoje 今日の体重1694-14.7616000a-1b-1t-0h-0kCafé da manhã 朝食コンビニ弁当とビール
Almoço 昼食コンビニ 和風から揚げこれが病みつき
Jantar 夕食ジンジャーシェーキ！？
あとカップラーメンかな
怠けないで！！ ダイエットルールと計画 やらなきゃ体ダメでしょ！！
