焼肉

夕べは久しぶりに焼肉でした。

朝食はロールケーキとコーヒー。
昼はチャーハンとインスタントスープ、
母のところへ、用事があって行ったときに、
コーヒーとポッキーを一つまみ。

そして、夜は夫がバザーで焼肉焼き器？を安く買ってたので、
焼肉に！！
昨夜は全部で800ｇくらいの肉だったけど、十分足りました。
今後の指針にしよう。
一人200ｇあれば足りるということが分かったのでね。
夏とか焼肉がおいしいよね～～

で、今朝のお通じはモリモリでした・・・（汚い話だけど、大事よ！！）。
たまにはたくさんタンパク質を取らねばならんなと。
斎藤一人さんの話じゃないけど、
元気のない時は肉を食えですね。
血がみなぎるって感じか？

話は変わるけど、昨日服を買ったので、
少し箪笥を整理しようと、最近履いてないスカートをはいてみました
そしたら、ウエストが全然締まらない
なんと、５㎝も太っているのですよ、ウエスト・・・
そのスカートは働いてる時に買ったもので、
まあ22，3年前履いてたものってことになりますかね？
サイズを見たら63㎝になっているんですが、
それではブカブカだったので、相当詰めてもらった記憶があります。
昔好きだったブランドがオンワード系のSUIVI．というとこので、
そこのお姉さんと仲良くなるくらい、通っていたのですが、
必ずウエストは詰めてもらってたんですよ。
普通サイズはすべてウエスト63㎝だったのではないかな？

しかし、今では…
産後、ホントウエストって戻らんね。
５㎝も太ってるって
そりゃ、膝も痛くなるわな～～。
鏡の前に立ったら、明らかに下半身の太い、おばちゃん体型？
上半身は全然無い（胸も無い・・・）のに。

運動しない、歩かない…だから仕方ないのか？
でも、耳たぶまわしだけは続けてるんよ。
おかげで最近「肌がきれいよねぇ」と言われました。
がんばって続けよ。
これだけでもちったあ違うかも。

ラジオ体操もせねば。