小康状態

整形にまた行ってきました。
様子をみたいとのことで、今後も、2，3週間おきに通院かな？
歩き方に気を付けえるおかげで、痛みはほとんどないですが、
たまにぐきっとか、ぽきっとかなります。
まあそれも回数がずいぶん減ってきたので。
次は3週間後。
筋力つくようがんばります。

昨日の朝食はドーナツ2個、コーヒー。
ホントは食パンでいいんだけど、子どもが食べるかな？と４つ入りのドーナツ買ってたのに、
誰も食べないので、私が後始末です
お昼は、何か買って帰るつもりが、スーパーで惣菜売り場見てもほしいものがなく、
結局家に帰ってインスタントラーメン。
良くないね
夜は、ポテトサラダ、とんかつ、味噌汁、ひじきの煮物。
それとサニーレタスを山盛り。
庭にできたのをもらったので～～。
私は相変わらず庭仕事は全く手伝いません。
手伝ってとも言われないし。
言われても手伝わんしね。
元気で過ごすためにも、庭仕事を取ってはいかんでしょ
ということで、庭には触らないようにしてます。
見て楽しみ、食べて楽しむ・・のみ。
庭が結構広く（まるで他所のうちみたいな感覚なの）、
周りは家庭菜園、南側はつつじ？や松などなどいろいろ咲いたりしてて、
春と秋はすごく楽しめる贅沢な庭です。
今はバラも咲いてるし。

昨日も運動はしてません。
病院で教わったストレッチだけ。
もちょっとしないと駄目ね～。

全く続かないのもいかがなものか？
去年のこの時期はロングブレス頑張ってたのに。

これ以上太らないようにしないとね。