生活臭？

昨日は久しぶりに骨盤枕をしました。
肩こりというか、背中がこっていたので、まずはラジオ体操。
そして、時間があったので、骨盤枕に５分寝て、
その後、太ももとお尻に効く体制で。
いろいろやると結構時間がかかるので、基本だけでもいいんだろうけど。
久しぶりにやると、体がなんか伸びたような。
思いついたらやるようにしないとねぇ。
まあ、ここに来てくださる方はご存じのように、やってもすぐに飽きる私ですが。
がんばりまっす。

朝食は卵かけご飯とコーヒー。
昼はご飯と残り物のいも炊き。
午後ちょっと出かけて、みんなとおしゃべりしているときに、
とっても若い人生の先輩から、元気の秘訣を。
ジムにも行ってるそうですが、その後のおしゃべりがやっぱり元気の素とか。
それと、外に出ること？
どちらかというと睡眠が短いと言うか、入眠に時間がかかるらしいけど、
寝れなくても、眠れないことを気にしないって。
眠れないことを気にしだすと不眠症になるよね～～。
私は寝れないときは、本を読むことにしているので。
だんだん、歳をとると寝るのも体力を要するとか。
そのときに、「fooさん、高校生のお子さんがいるとか思えない。
生活を感じない」と言われました。
家族が苦手だからなのか？
子どもが小さい時は生活臭をぷんぷんさせていたと思うけど、
外に出るようになったから、臭わなくなってきたのかも？
なんとなく、うれしかったです。
これからも、生活感のない感じでやっていこう。

夜は牛肉のすき煮、ひじき煮、焼きナス。
夫と「焼きナスがおいしく感じるなんて歳やね～。
昔はナスなんておいしいと思ったことないのにね」と話しました。
ナスなんて食べるもんじゃないと大学生のころは思ってたんだけどね。
本当に食の好みは変わりますね。

そんないろいろ、歳とか健康のことを感じた１日でした。

今日もラジオ体操するよ。