腰が・・・・

相変わらず朝の骨盤枕だけは続けていますが、
まったくウエストが痩せた感じも、太ももが細くなった感じもありません。
こうなったら二男と一緒に走るしかないのか？
それは絶対いやだ～～～。
ということで、骨盤枕だけでもボチボチやります。

今日は朝は用事があったのですが、急な仕事の電話で、
どっちを取るか…仕事の方をとりました。
ごめんよ。
で、午後も引き続いて仕事。
そのせいか、家に帰ったら久しぶりに腰が痛いです。
いつも右側だけなんですが、今回も右が張っている。
ん～～、座り方？それと、右がやっぱり利き手だから、
負担がどうしてもかかるのかもしれませんね。
リンパケアすればよいのですが…。
寝る前のしぇー体操だけはしよう。

昨日はお昼がお弁当で、食べ過ぎました。
朝はトーストとコーヒー。
夫が雨だからと連れてってくれました。
で、お昼のお弁当は大きなおにぎりが３つと鶏から揚げとか、
魚のフライ、高野豆腐の煮物、切り干し大根の煮物などなど、
ボリュームいっぱいで、お腹いっぱい。
その後、皆さんとコーヒーを。
久々に先輩方とおしゃべりできて、勉強になりました。

夜は夜で、うどんすきと、日本酒２合とワイン。
赤ワイン、安いのだけど、おいしかった。
たしか夫が３本1,000円で買ってきたやつだと思うけど。
とにかく、夜はのんびりできて、良かったです。
先週の木曜日からのバタバタの日々がまだ終わりません。
金曜日まで突っ走るぞい～～。
ガンバ、ガンバ。

それにしても忙しく、ＰＣに触るのも今日はやっとこの時間。
ネット時間が減るのはいいですな。