神奈川ジュニア強化練習会

１８日（日）

神奈川ジュニア強化選手の合同練習会。
今日はほとんどの強化選手が集まり、総勢８人。
それに対しコーチは２名。
選手の保護者の方にビレイをお願いしたり、選手同士で組んで登ってもらったりしてまかなう。

選手たちには登ったルートと結果とコメントを記録してもらう。
月１回ペースなので、ここでトレーニングするよりも自分の現状把握に役立ててもらおう。
足りない、と感じた点は各自ホームジムでしっかりトレーニングしてほしい。

小学生はチームＦＣＣからユイちゃんとりんちゃんの２名が参加。
ルート１２本がノルマだが２人ともきっちりこなした
今回１２本こなせたのはこの２人の小学生だけ。
あとは９本、８本、５本と続く。

本数が登れないのは、普段の登り込みが足りない証拠。
どうせコンペのときは１～２本登るだけだからいいや、という声もあるけれど、
スタミナがあるのとないのとでは、ここぞというときに絞り出せる力が全く違う
それに何日にもわたって行われるコンペでは、だんだん調子が落ちて行ってしまう原因にもなるのだ。

特に中・高校生男子は本数が少ない。
もっと体力をつけましょう

高校生の女子２人はだいぶ登れるようになってきたね
今度はもう少し筋力と柔軟性をつけると良いかな

小学生２人は淡々とよく頑張りました。
クライミングに対して前向きに、地道な努力する姿勢が出来てきたよ