＜レッスン日誌＞中級レッスン@pump2

2月7日(火）　メンバー：ユキちゃん（小3）、タクミ(小6）、りんちゃん(中2）、ユイト(中2）

中学生2人はそろそろトレーニング開始。
1月中、結構だらだらしていたため2人ともヨワヨワだ
期分けのセオリーに従って、今は基礎局面のトレーニング。
負荷の低いルートを多数登る。

りんちゃんはトップロープで10c5本連続を1セットとして、これを5セット…のはずが3セットしか出来なかった
ユイトはリードで10c3本を1セットとして、これを4セット。
ユイトは前回もう少し負荷を上げたらボロボロになってしまったので、今日は負荷を下げた。
今日のメニューはこなせたようだね
りんちゃんは前回は5セットこなせていたので、今日はちょっと負荷が弱かったね。。。
トレーニングは「キツイ」と感じるけれどもギリギリこなせる、くらいの負荷設定が常に出来ると良いのだが。
いつも言っていることだけれど、準備に時間がかかりすぎるかな～

ちょっと意識面から改善する必要があるかもね。

ユキちゃんとタクミはレッドポイント中心の内容とする。
タクミとは11aへの導入として、なるべく10dにチャレンジして行くようにしよう、と話をし、
今日は新しく変わったショートウエーブ壁の10d、ピンク■にトライ
2回目でレッドポイントした

ユキちゃんは因縁のツナミとダイヤモンド壁の間にある黒■10c　
上部四手でずっと跳ね返され続けている。。。
甘いホールドでムーブを起こすのが怖いのだ
でも毎回触っているうちに少しずつ馴れてきて、前回はこのホールドでのクリップが出来た
次はクリップが出来たら足を解除して良いから、とりあえずテンションせずにゴールしてみよう、という約束になっている。

さて、クリップが出来て、足解除　こわい～。。。とちょっとこちらを振り返ったが、
勇気を振り絞って甘いホールドから一手出せた
この一手が出せればあとは頑張れる
一気にゴールまで駆け抜けて、真のレッドポイントに向けて一歩前進出来た