ずっと同じ課題のバドミントン

週末バドミントンできないので、平日バド

肩が心配なまま練習へ

やっぱり２，３発打ったら、痛みが…　でもまあ強く打たないようにミート中心にやろうと　

基礎打ちは全体的によくなかった　スマッシュレシーブはちょっとましだったか　前々で当てていい感じで上げられた

ゲーム練習は、まずまずだった　ミックスはなんとかつないで粘れた　肩が痛くてなかなか決めきれないけど、しっかりミートして落とさないのを意識してできたかな？　男ダブもまずまず集中できた　でもクリアー打たれると肩が痛くて辛かった　どうしてもドロップ打ちたくなる　

クロスのネット前に置きに来るのを狙ってバックハンドで叩けたのはよかった　でもフォアで体傾けて打てる方がいいのかも　あと課題としてはずっとだけど前衛時、振ったら当たりそうなのに頭の上を通過してしまうとかハイバックで中途半端に上げるよりもクロスに落とした方がよかったこととかあった　この2つはずっとできない　あとはまともに体の正面に来た速いスマッシュを返せないなど…　本当に正面は苦手

課題をなんとかクリアーしなければっ！　

それにしても毎日ストレッチしてもなかなか肩がよくならない　当分週1の練習でいくしかない涙