体調不良の方はいませんか？？

まだまだ関東も停電などで、電車のダイヤが乱れ
出勤などに苦労されている方も多いと思います

今週の予定が日曜まで無くなってしまった為
殆どを自宅で過ごしている私ですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか

体調不良の方はいらっしゃいませんか？？
小さいお子様がいる方々は、自分以外にも沢山気を配らなければいけないため
疲労の溜まっている方も多いと思います
あまり無理をせず、リフレッシュしつつ生活して下さい


そんな私は何故か、食べてる途中にお腹一杯だと感じているくらいなのに
食事後しばらくして、妙に空腹感を覚えるようになりました
でもよくよく考えてみると、満腹なのです

ん？何を言ってるの？？？

と思われますよね(´・ω・｀)
本当に被災地の方には申し訳ない気持ちで一杯なのですが
普通の量を、普通の時間に食べることが出来る環境におります・・・

物理的には一杯なのですが
何故かお腹が減る、どうも何かしらおかしいようです
まぁ、精神的にガックリ来ているよりは、良いと思うのですが

同じような症状の方いらっしゃいますでしょうか？？？


現在色々な情報が飛び交っていて
取捨選択が難しい状態だとは思いますが
1人1人が、正しい情報を！！と思って調べたり、行動すれば
その分冷静にもなれて、周りの人のためにもなると思います

行動を起こす時は
是非情報源をきちんと見て下さい！！
正しい情報ならば、同じような内容の情報が沢山出てくると思うので
凄く衝撃的な記事や文面を目にしても、慌てずに同じようなkeywordで探してみて下さい

もしtwitterなどでリツイートする場合は
信憑性という観点でもURLを載せることをお勧めします


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体調不良緩和方法
※ここからは自分の体験談なので、読むご本人にご判断をおまかせ致します、医療的な裏付けは全くありませんのでご注意下さい

◆頭が痛い
　⇒実は水分不足かも？？水分を取ってみて下さい、お手洗いの回数が減っていたら要注意

◆常に揺れている気がする
　⇒少し家の中を歩くなど、体を動かして見て下さい（どうも、微弱な余震など、自分の鼓動で揺れているだけなのに、普段より敏感になってしまう自分がいます）
　　リフレッシュも大事です！！

◆空腹感が続く
　⇒ご飯を食べていない方は食べて下さい、もし私と同じように食べたのに空いている方は、温かい紅茶を飲んでみるなどしてみるとよいのかも？？因みに私は水分不足と体を温めることも含め、何故か1回でマグカップ2～3杯飲んでしまいます
　できればガスコンロで沸かして下さい！！love 節電お鍋の方が早く湧かせます

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新聞にも、節電の為には何が良いかなど書いてありますので
是非参考にしてみて下さい

PCの電源がピンチになってきたので
今日はこの辺で失礼致しますΣ(￣□￣;)!!
(夜中にしか充電をしないので)