雑誌【美しくなる食事療法】（6/9発売）に掲載（＾＾） Part２～ブログNo453

 こんにちは！　　　玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップ ヤハタ美研　　栄養士　八幡です

  

　6/9発売の雑誌【美しくなる食事療法】で、

（株）玄米酵素　クッキングスクールの管理栄養士・加藤初美先生のインタビュー記事

「美肌と痩身には、腸内の"育菌"が必須！」（P94-99）が３ページにわたり、掲載されました。

 

前回のブログでは、その内容の一部をご紹介しました！

【栄養士ブログ】⇒雑誌【美しくなる食事療法】（6/9発売）に掲載（＾＾）　〝育菌"とは・・・？

 

胚芽や米ぬかをそのまま残した玄米は、炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラル、食物繊維の６大栄養素の他、様々な栄養素を４０種類以上含む完全食。

強力な抗酸化力で老いも病気も寄せつけない身体に導き、ダイエットや低体温解消などにもひと役かってくれます。

いつまでも美しく健康でいたい人にはマストといえる、和のスーパーフードなのです。

 

 

玄米は圧力鍋・土鍋・炊飯器で炊くそれぞれの歯ごたえが楽しめます。

玄米の好みの食感を炊き方によって変えられるのは、食事の楽しみも増えそうですね♪

ご自身の生活スタイルやこだわりによって・・・玄米をたのしんでみてはいかがでしょうか（・・）？♪

 

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