防災食にハイゲンキ！避難所の「ウイルス対策」にも栄養満点で免疫維持・増進！～ブログNo460

こんにちは！玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップ ヤハタ美研　栄養士八幡です　　

先週土曜日の夜に地震が起きましたね💦
みなさまご無事でしたでしょうか！？

ご連絡を頂きました方、ご心配をお掛けしました。

ありがとうございました！(´•ᴗ•̥`)

今年は大きな揺れ・長く揺れている地震が多いですね。

いざという時の為に、防災食にどんなもの基準に選んだらよいか見当もつかない。そんな人も多いのではないでしょうか。

●栄養が偏らないようにする。「ウイルス対策」にも栄養満点で免疫維持・増進！

被災直後は、混乱の最中。備蓄の食糧が確実に配給されるとは言い切れません。

あれこれ持っていきますと重たい防災セットとなってしまいますが、たくさん持って行っても軽量・コンパクト、
そして栄養満点な「ハイ・ゲンキ(顆粒・分包タイプ)」はとてもオススメです！
いつもの炭水化物などの防災食にプラスして、「ハイ・ゲンキ(顆粒・分包タイプ)」を持っていきましょう！

防災食や配給は炭水化物が中心になりがちとなります。
そのような食生活を１日３食毎日、食べ続けていますと、・塩分過多(缶詰・カップ麺等)・胃腸の負担になります。
また、特にビタミン、ミネラルなどの微量栄養素、食物繊維が不足してしまいます。
それにより、過去にあった大きな大震災では、風邪を引いたり、４割の方が便秘になったり、さまざまな健康被害が出た方も多かったと言います。

※「ハイゲンキ」には、ビタミン、ミネラルなど、40種類以上のさまざまな栄養素と、ごぼうの４倍もの食物繊維が豊富に含まれております

また、この時期、気を付けたいウィルスにも、栄養をたっぷりと摂り、免疫が下がらないように心掛ける事も重要です！

 

●配給は、健康な方向けの普通食が多く、介護の必要な方、アレルギーなど持病のある方、離乳食を食べているお子様がいらっしゃる家庭は、食べれない配給も多いので注意が必要です
「ハイ・ゲンキ(顆粒・分包)」は離乳食や介護食、アレルギー食にもご活用いただけます。
※「ハイ・ゲンキ スピルリナ(顆粒・分包)」は、栄養バランスがハイゲンキの商品の中で１番整っており、離乳食・介護食にも溶けやすい形状(新顆粒タイプ)となりオススメです。

●防災食に「ハイ・ゲンキ」がどうしてオススメ？⇒軽量・コンパクトで備蓄しやすい、栄養満点食品！

【栄養】
●被災時は、ストレスが多くかかり、身も心も疲弊してしまうと言われておりますが、栄養をたっぷりと摂ることによりストレスの緩和や、身も心も安定しやすい言われております。
 避難所の配給は、炭水化物の食品に偏りがおおいようです。白米１膳食べた後に「ハイゲンキスピルリナ」２袋を食べることにより、玄米食以上の高い栄養価」となります！ですので、炭水化物が多いお食事でも栄養満点です心と体の健康を守るために有効です。
●体作りに欠かすことのできない栄養素…炭水化物はもちろん、たんぱく質、脂質、ミネラル・ビタミン等も含まれており、とても栄養バランスの良い食品です。
●「ハイゲンキ」の主原料の玄米は、パワーの源となる栄養がとても豊富。
●酵素も豊富に含まれておりますので、消化・吸収も高いので、力を蓄えてくれます。また、災害時は、片づけ等、作業や移動をすることも多いので、すぐエネルギーに変換してくれます！！

●災害時は、お通じが固くなる方が多くなります。
「ハイゲンキ」は、食物繊維が、ごぼうの４倍と豊富に含まれており、毎日のスッキリの見方となります！
さらにオススメのハイゲンキは、ビフィズスやオリゴ糖が含まれている商品となります。
　※ビフィズス配合…「ハイ・ゲンキ ビフィズス」。
　※オリゴ糖配合…「ハイゲンキ ビフィズス」、「元気大豆」、「ハイゲンキ花粉」など。

【便利】
●顆粒・分包タイプは「軽量・コンパクト」ですので、持ち歩きに優れているため、たくさんの防災食を持って避難できる。
そのため、長期的に避難することを想定して防災食を確保することができる。(家族の分や周りの人にお裾分け出来るようにご準備される方もいらっしゃるようです。)
●もちろん、はさみなどの道具を使用しない。缶詰のように力を入れて開けることもなく、簡単にお年寄りや小さなお子様でも開けられることもポイントです。
●賞味期限が約１年。(未開封時)

【水道・ガス・電気がとまっていても心強い！】
●万が一、水道が止まっていたり、お水などの飲み物がなくても食べれます。(飲み物がある際は、一緒にお召し上がりくださいませ。)
●万が一、ガスや電気がとまっていても、調理する手間がないので、もちろん食べるまで待つ時間もなし。封をあけて口に入れるだけ、ですので洗い物不要！

【ゴミの処理が簡単！とってもコンパクト】
●缶詰など食べ残した際、冷蔵庫が使えないなど、保存方法に困る食品もありますが、「ハイゲンキ」は１口で食べられ、保存方法に困らない。
●缶詰などを食べた後、臭いが出てきたり、液体もれもあることもありますが、「ハイゲンキ」は食べた後のごみ処理に便利です。
また、とてもコンパクトにも畳めますので、たくさん食べてもゴミが避難場所を占領しません。

 

【みんなで食べれる】
●「ハイ・ゲンキ(顆粒・分包)」は離乳食や介護食、アレルギー食にもご活用いただけます。
※「ハイ・ゲンキ スピルリナ(顆粒・分包)」は、栄養バランスがハイゲンキの商品の中で１番整っており、離乳食・介護食にも溶けやすい形状(新顆粒タイプ)となりオススメです。
●ペットも一緒に防災食（ハイ・ゲンキ）を食べられます。
 栄養満点なお食事をとることができ、ペットの心と健康のケアにも役立ちます。

 

【ストレスの緩和として】
●おやつとして、「玄米ファイン」や「ハイゲンキ花粉入(粒)」など、ポリポリと噛んで食べれるタイプもあります。
もちろん、栄養たっぷりです！他の「ハイゲンキ」が食べれない方も、食べやすいハイゲンキです。

 

　大きな災害がこないのが１番の願いではありますが、
万が一の災害の「ご家族のお守り」としてご活用いただけましたら幸いです。

　いつも、誠にありがとうございます(* ˊᵕˋㅅ)

　皆さまとのご縁に、心より感謝！

 

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