0816朝食：夏ダイコンのステーキ

と、
コンマ８農園の

大きくなりたくないナスのソテー、

シシトウへのあこがれが強いピーマンもソテー、

群れたがるトマトは超薄ダシ煮

と、
すこやかなキュウリの酢の物
と、
アオサとキュウリの味噌汁

おからと玄米ご飯は家人作です