おもしろ家電 毎日のちょっとした時間を「ながら」のボディメンテナンスに変える新習慣! Tech Love リラクゼーション器 コードレス 5種モード

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色:レッド

 

EMS腹筋ベルトに望める効果とは？

1. EMSとは？

Electrical Muscle Stimulationの頭文字を取り、略してEMSとなります。

筋肉を鍛えるためのエクササイズ器具で、電気による刺激を筋肉に与えることで効果的に鍛えられるといわれています。バルクアップのための筋トレはもちろん、筋肉を増やすことでダイエット効果も期待できます。筋トレ効果が得られるのは何となく理解できるかもしれませんが、どうしてダイエットに効果的なのか疑問に感じた方もいるかもしれません。

ダイエットとは食事制限をしたり、運動で脂肪を燃焼させてスリムな体を手に入れることですが、脂肪を燃焼させるためには筋肉が必要です。筋肉量を増やせば基礎代謝をアップさせることができ、効率よく脂肪を燃やせるのです！つまり、EMSを使えば筋トレの効果が得られるため、筋肉量を増やすことができます。

筋肉量が増えると基礎代謝がアップするため、寝ているときや動いていないときでも筋肉が脂肪を燃やそうとするのです。
これが、EMSがダイエットにも効果的といわれている大きな理由です。



また、EMSはインナーマッスルを鍛えられる器具としても有名です。インナーマッスルとは深層筋肉のことで、関節の安定性を高めたり呼吸にも関わったりと、人体にとって必要な筋肉です。インナーマッスルの対極にあるのがアウターマッスルで、表層にある比較的大きな筋肉を指します。アウターマッスルは一般的な筋トレで鍛えやすいのですが、インナーマッスルはそうはいきません。インナーマッスルを鍛えるには、高度な筋トレの知識や技術などが必要です。つまり、一般的な筋トレではインナーマッスルは鍛えにくいのです。

しかし、EMSを使えばこうした問題も解決できます。EMSは電気でダイレクトに筋肉へ刺激を与えられるので、効率よく鍛えられるのです。これもEMSの大きな特徴といえるでしょう。

 

EMSにはどんな効果が望める？

「EMSがよいという評判はよく聞くものの、実際のところどんな効果が望めるの？」と疑問を抱いている方も少なくないでしょう。先述したように、EMSには筋肉を鍛えて大きくする効果や、ダイエット効果などが期待できます。ただ、現在ではさまざまなEMSの製品がリリースされており、どの商品を使用するかで得られる効果も変わってきます。

また、誰もが同じような効果を得られるというわけではなく、個人差があるのも事実です。短期間で効果が実感できたという方もいれば、長期間使わないと効果が実感できなかったというケースもあります。筋トレ器具やダイエット器具を利用する上での基本は、正しい使い方をすることと、継続することです。どんなに優れた器具であっても、使い方が間違っていると正しい効果は得られないでしょう。正しい使い方をするため、購入したときには取扱説明書をきちんと熟読してください。

そしてEMSには一度や二度使ったくらいで効果が現れるような即効性はありません。効果を得るためには継続して使い続けることが大切です。筋力アップやダイエットなどの効果を高めるためには、EMSだけに頼らず、適度な運動もしたほうがよいでしょう。特に、デスクワークに携わっている方だと体を動かす機会も少なく、筋力が衰えているかもしれません。適度な運動を日々の生活に取り入れることで、EMSとの相乗効果も期待できるでしょう。

さらに日々の食事管理をしっかり行うことも大切です。筋力をアップさせたいのなら、たんぱく質をたくさん摂取する必要があります。たんぱく質だけでなく、ビタミンやミネラルなど、バランスよく栄養を摂取しなくてはなりません。ダイエット目的の方も、適切な食事量を心がけ、糖質や脂質のとりすぎに注意しましょう。

EMSを使用するメリット・デメリット

EMSは人気の筋トレ器具で、現在では多くの方が利用しています。たくさんのメリットがあるからこそ利用者が多いと考えられますが、デメリットがあることも覚えておかねばなりません。

EMS腹筋ベルトに望める効果とは？

1. EMSとは？

Electrical Muscle Stimulationの頭文字を取り、略してEMSとなります。

筋肉を鍛えるためのエクササイズ器具で、電気による刺激を筋肉に与えることで効果的に鍛えられるといわれています。バルクアップのための筋トレはもちろん、筋肉を増やすことでダイエット効果も期待できます。筋トレ効果が得られるのは何となく理解できるかもしれませんが、どうしてダイエットに効果的なのか疑問に感じた方もいるかもしれません。

ダイエットとは食事制限をしたり、運動で脂肪を燃焼させてスリムな体を手に入れることですが、脂肪を燃焼させるためには筋肉が必要です。筋肉量を増やせば基礎代謝をアップさせることができ、効率よく脂肪を燃やせるのです！つまり、EMSを使えば筋トレの効果が得られるため、筋肉量を増やすことができます。

筋肉量が増えると基礎代謝がアップするため、寝ているときや動いていないときでも筋肉が脂肪を燃やそうとするのです。
これが、EMSがダイエットにも効果的といわれている大きな理由です。



また、EMSはインナーマッスルを鍛えられる器具としても有名です。インナーマッスルとは深層筋肉のことで、関節の安定性を高めたり呼吸にも関わったりと、人体にとって必要な筋肉です。インナーマッスルの対極にあるのがアウターマッスルで、表層にある比較的大きな筋肉を指します。アウターマッスルは一般的な筋トレで鍛えやすいのですが、インナーマッスルはそうはいきません。インナーマッスルを鍛えるには、高度な筋トレの知識や技術などが必要です。つまり、一般的な筋トレではインナーマッスルは鍛えにくいのです。

しかし、EMSを使えばこうした問題も解決できます。EMSは電気でダイレクトに筋肉へ刺激を与えられるので、効率よく鍛えられるのです。これもEMSの大きな特徴といえるでしょう。

 

EMSにはどんな効果が望める？

「EMSがよいという評判はよく聞くものの、実際のところどんな効果が望めるの？」と疑問を抱いている方も少なくないでしょう。先述したように、EMSには筋肉を鍛えて大きくする効果や、ダイエット効果などが期待できます。ただ、現在ではさまざまなEMSの製品がリリースされており、どの商品を使用するかで得られる効果も変わってきます。

また、誰もが同じような効果を得られるというわけではなく、個人差があるのも事実です。短期間で効果が実感できたという方もいれば、長期間使わないと効果が実感できなかったというケースもあります。筋トレ器具やダイエット器具を利用する上での基本は、正しい使い方をすることと、継続することです。どんなに優れた器具であっても、使い方が間違っていると正しい効果は得られないでしょう。正しい使い方をするため、購入したときには取扱説明書をきちんと熟読してください。

そしてEMSには一度や二度使ったくらいで効果が現れるような即効性はありません。効果を得るためには継続して使い続けることが大切です。筋力アップやダイエットなどの効果を高めるためには、EMSだけに頼らず、適度な運動もしたほうがよいでしょう。特に、デスクワークに携わっている方だと体を動かす機会も少なく、筋力が衰えているかもしれません。適度な運動を日々の生活に取り入れることで、EMSとの相乗効果も期待できるでしょう。

さらに日々の食事管理をしっかり行うことも大切です。筋力をアップさせたいのなら、たんぱく質をたくさん摂取する必要があります。たんぱく質だけでなく、ビタミンやミネラルなど、バランスよく栄養を摂取しなくてはなりません。ダイエット目的の方も、適切な食事量を心がけ、糖質や脂質のとりすぎに注意しましょう。

EMSを使用するメリット・デメリット

EMSは人気の筋トレ器具で、現在では多くの方が利用しています。たくさんのメリットがあるからこそ利用者が多いと考えられますが、デメリットがあることも覚えておかねばなりません。

ねこ 飛べない猫はただの猫！！猫の一瞬をとらえたパーフェクトタイミングフォト

飛べない猫はただの猫だ！

猫は俊敏な生き物。かわいい表情や行動をしていてもなかなかその瞬間を写真に収めるのは難しいもの。今回はそんなカメラマン泣かせの猫の俊敏性を捉えた飛んでいる猫の写真を紹介したいと思います

1．モフモフだけどワイルドだろ〜


@tatuya01

毛がふさふさでまんまる

2．無重力体験


@tatuya01

表情が「無」になっているところが猫らしい

3．真剣なまなざし



@landpsychology

家の中でも躍動感あふれる写真は撮れるんです

4．コレは猫？


@za1824

幻のツチノコと思ってしまうほど、まんまるな猫

5．憧れ、空を飛びたいのかな？


catasters

手の動きが早すぎて、もはやアニメーション

6．盗んでいる姿も凛々しい


princesstigerbelle

大好きなおもちゃをどこに持って行ってるの？

7．UFOに連れ去られているみたい（笑）


princesstigerbelle

地上の猫は冷ややかな目をしているけど・・・

8．「カンフーパンダ」ではなく「カンフーネコ」だね


princesstigerbelle

手のひらまでパーになっているね。

9．横っ飛びも僕らにとっては朝飯前。

princesstigerbelle

何かを狙っている手の動きですね。

10．猫はやっぱり柔らかい生き物なんですね。


princesstigerbelle

足の開きはもはや体操選手並みだね。

11．見よ！このパーフェクトボディーを


princesstigerbelle

猫のジャンプ力は侮れませんね。

12．僕らにとっては背面飛びだって簡単なんだ！


princesstigerbelle

この後ちゃんと着地できたのかちょっと心配ですが・・・。

13．一直線飛び


princesstigerbelle

足を延ばして飛ぶことだって猫にとっては日常茶飯事なのかな？

14．フィールで走るのは気持ちよさそう


@tatuya01

黒い物体に見えますがよーく見ると目がちゃんとあるんです。

このような写真を見ていると、「実は、猫って飛べるんじゃないか」と思ってしまいますよね（笑）あなたの家の猫もこっそり飛ぶ練習をしているかもしれません！

外出を自粛している人々の中で再燃中の『ビリーズブートキャンプ』

新型コロナウイルス感染拡大防止を受けて、臨時休校や在宅勤務、スポーツクラブの一時休業など、外出自粛ムードが長引いています。
カラダを動かす機会が減っている中、自宅でできる運動不足解消方法として、かつて150万部もの大ヒットを生み出したフィットネスプログラム『ビリーズブートキャンプ』に再入隊している人々が続出しているようです。



 

外出を自粛している人々の中で再燃中の『ビリーズブートキャンプ』
ヒットから15年の時を経て、オンラインフィットネスサービス「LEAN BODY（リーンボディ）」から『令和版 ビリーズブートキャンプ』が、独占配信されます。

 

LEAN BODYは今春、オンラインフィットネスサービス「LEAN BODY（リーンボディ）」で「令和版 ビリーズブートキャンプ」を独占配信する。

<figure class="image"><figcaption>令和版 ビリーズブートキャンプ</figcaption></figure>

新型コロナウイルス感染拡大防止を受けて、臨時休校や在宅勤務、スポーツクラブの一時休業など、外出自粛ムードが長引いています。
カラダを動かす機会が減っている中、自宅でできる運動不足解消方法として、かつて150万部もの大ヒットを生み出したフィットネスプログラム『ビリーズブートキャンプ』に再入隊している人々が続出しているようです。

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SUPヨガで体も心もすっきり

 

今大人気のSUP（サップ）、SUP（サップ）ヨガをご存知ですか？ハワイなどのリゾート地で楽しむ様子を、見聞きしたことのある人も多いのではないでしょうか。ちょっと難しそうと敬遠していた人にも知って欲しい、SUP、SUPヨガの魅力を紹介します。

SUPって何？

ハワイ生まれのSUPは今人気の新しいアクティビティです。SUPは「Stand Up Paddle board（スタンドアップパドルボード）」の略で、水面に浮かべたボードの上に立ち、パドルを漕いで進みます。「ボードの上に立つなんて難しそう」と感じる人もいるかもしれませんが、SUP専用ボードは浮力が強く、安定感があるため、性別・年齢問わず初心者でもチャレンジできます。初めてでも、リゾート地などではインストラクターの指導を受けられるので問題ありません。この誰でも楽しめる特性が、SUP人気を支える理由のひとつかもしれませんね。サーフィンのように波を待つ必要がなく、凪いだ海や川などで楽しめるのもポイントです。

ハワイ生まれのSUPは今人気の新しいアクティビティです。SUPは「Stand Up Paddle board（スタンドアップパドルボード）」の略で、水面に浮かべたボードの上に立ち、パドルを漕いで進みます。「ボードの上に立つなんて難しそう」と感じる人もいるかもしれませんが、SUP専用ボードは浮力が強く、安定感があるため、性別・年齢問わず初心者でもチャレンジできます。初めてでも、リゾート地などではインストラクターの指導を受けられるので問題ありません。この誰でも楽しめる特性が、SUP人気を支える理由のひとつかもしれませんね。サーフィンのように波を待つ必要がなく、凪いだ海や川などで楽しめるのもポイントです。

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実は手軽なスポーツ！

SUPやSUPヨガは、日本でも沖縄などのリゾート地をはじめ、全国の海・川・湖、スポーツジムなどで手軽に楽しめます。普通のサーフボードと比べて大きく、浮力があり、水の上でも比較的安定しているので、初心者でも立ったり座ったり寝そべったりしやすく、バランスのコツをつかみやすいでしょう。パドルを漕いで海・川・湖を進めば、自然をグッと身近に感じられるはず。ヨガが好きな人は、一歩進んでSUPヨガにも挑戦してみましょう。解放感あふれる海上や湖上に浮かんでヨガのポーズをとれば、日頃の疲れも忘れてリフレッシュできること間違いなし。リゾート気分も盛り上がるはずですよ。

またSUPヨガは屋内でも手軽に体験できます。スポーツジムやフィットネスクラブなどのプールで行うので安心感があり、初心者にもおすすめです。いきなり自然の中でチャレンジするのが心配なら、そちらを利用してみてはいかがでしょうか。

 

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ボードの上でいろんなことにチャレンジできる

ボードの上でバランスを取ることに慣れたなら、だんだんヨガの難しいポーズも取れるようになります。SUPヨガの良いところは、同じヨガのポーズでも水上で集中して行うことで、より体幹やバランス感覚が鍛えられること。ヨガに慣れた人でも、水上では陸上よりも負荷がかかるので新鮮に感じるはずです。体の隅々まで意識を巡らす必要があるので、集中力も養われるでしょう。

またSUPの上級者になると、立ったまま高い波に乗ったり、渓流を下ったり、釣りをする人もいます。ハードなスポーツとして楽しむほかにも、ボードが大きめなので親子で一緒に楽しんだり、ペットを乗せてゆったり水上散歩をすることもできます。
SUP専用ボードは、空気を抜いて折りたたんで運ぶこともできるため、SUPやSUPヨガの愛好者の中には、マイボードを好きな場所に運んで楽しむ人もいるようですよ。

 

まとめ

フィットネス効果はもちろん、リラクゼーション効果も高いSUPとSUPヨガ。国内でも体験できるスポットが増えているので、ぜひチャレンジしてみてはいかがでしょう。きっと素敵な思い出をつくれますよ

Ｚｉｐｐｏ 【ジッポー】 ハンディウォーマー オイル充填式カイロ ＺＨＷ-15

ZIPPO ハンドウォーマー 専用替えバーナー（44003）セット オイル充填式カイロ ジッポー アウトドアライン エコカイロ ハンディウォーマー シルバー クリアケース 40323 楽天で購入

 

• 【本体サイズ】　約10cm×6.5cm×1.5cm セット内容：ハンドウォーマー本体（バーナー2個付）、燃料計量用カップ、専用保護袋、取扱説明書、保証書


• 使い捨てカイロの温度が低くて真冬に冷たい思いをしたことがありませんか？ このカイロは使い捨てカイロより25％温かい約60℃。真冬の屋外で冷たくなった手をしっかり温めてくれます。　ゴルフやフィッシング、スポーツ観戦に最適です。


• ・プラチナ触媒の酸化発熱方式の為、引火の心配はなく安全。計量カップ1杯（約20ml）で12時間以上発熱します。繰り返し使えるからエコ。


• 製造元は大手オイルライターメーカー（Z社）のOEM製造を請け負っていた台湾メーカーです。SR-hotはこのZ社製品と同じ製造工程で作られています。


• 付属のバーナー1個と予備バーナー1個が付いたお得なセット ワンシーズンお使いいただけます。180日間の安心保証付き(バーナーは消耗品の為対象外です）

ホリスティック栄養学

<section id="comp-ilqfanso" class="strc1" data-mobile-responsive="true">

米国NTIは、コロラド州上級教育省認定カレッジです

ホリスティック栄養学スクール(NTI)は、風光明媚な町、アメリカのほぼ真ん中のコロラド州に位置しています。
ロッキー山脈に囲まれたこの町は、標高1600メートルの高地で、通称マイルハイシティとも呼ばれ、日本では、軽井沢のような避暑地でもあり、飛騨高山市と姉妹都市になっています。
それ故に、マウンテンスポーツが盛んで、日本のマラソン選手の強化合宿の地（隣町：ボルダ―）としても、有名なところです。

また、2017年アメリカの州別肥満率は、最も低く、肥満からくる健康問題を抱えている同国の中では、極めて健康志向の強い州民性であると言

米国NTIは、ホリスティック栄養学のPrivate Occupational School（ＰＯＳ） として、コロラド州上級教育省から正式な認可を受けています。 （ＰＯＳとは、特定分野（職業上）の実践的な教育を専門に行う学校のことであり、コロラド州法により、教育内容の開示と許可が定められています）

​

ホリスティックカレッジが提携した、米国NTIについて、創設者であるシャー・レベラー学長のメッセージとともに、ご紹介します。

*本動画は2011年に撮影されたもので、言表、記載は「ホリスティックカレッジ・オブ・ニュートリション」ですが、2013年9月1日、同栄養学を、より多くの日本人に学んで頂きたいという思いから、学校名を正式に「ホリスティックカレッジ・オブ・ジャパン」（略称：ホリスティックカレッジ）と改名いたしました。

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ツボ クンﾀﾞﾘｰﾆチャラ 気かい

③マニプーラ・チャクラ

位置はほぼヘソのあたり、太陽神経(しんけい)叢(そう)。色は黄色。火元素（体温、食物消化の力）と関係する。自律神経の集まる部分である太陽神経叢を刺激することにより、自律神経が安定し、リラックス効果を得ることができる。また、浄化、強化することにより学問・才能も開花してくる。
このチャクラが汚れ、エネルギーの流れが停滞すると、食欲、貪り、学問・才能への執着が生じるともいわれる。



③マニプーラ・チャクラ

位置はほぼヘソのあたり、太陽神経(しんけい)叢(そう)。色は黄色。火元素（体温、食物消化の力）と関係する。自律神経の集まる部分である太陽神経叢を刺激することにより、自律神経が安定し、リラックス効果を得ることができる。また、浄化、強化することにより学問・才能も開花してくる。
このチャクラが汚れ、エネルギーの流れが停滞すると、食欲、貪り、学問・才能への執着が生じるともいわれる。



 

 

 

ツホ 気・クンダリニー・チャクラ

ダン中　心の疲れが治まる







ダン中は前胸部の中央にあり、第四肋間の高さで胸骨上に取ります。男性の場合は、両乳頭間の中央に当たります。押すと圧痛が生じますのでその反応を目安にしてください。

ダン中の「ダン」は宮城という意、中は内外の中、あるいはあたるという意です。東洋医学では心の臓は「君主の官」とみなします。君主は宮城に住むということで心の臓にあたることからダン中と名付けられました。心の臓は循環機能の他に精神機能をもつかさどります。いわば「こころ」の働きを行います。

従って心の臓の機能に変調が生ずると不安感で胸が押しつぶされそうになったりします。ストレスなどで心が疲れたときはダン中を軽く指圧しましょう。胸がひろがり、不安感がスーと治まることでしょう。

 



④アナーハタ・チャクラ

胸の中央に位置するチャクラ。色は緑色。風元素（気・生命エネルギー）と関係する。肺、呼吸と関連し、胸腺とつながっている。胸腺は免疫系の機能に不可欠な細胞を作り出す。このチャクラを浄化することで、名誉、高貴さが得られるともいわれる。
このチャクラが汚れ、エネルギーの流れが停滞すると、プライド・卑屈、執着・愛著、が生じるともいわれる。

 

虚空蔵菩薩 (こくうぞうぼさつ）、梵名アーカーシャガルバ（梵: आकाशगर्भ [Ākāśagarbha]）、またはガガナガンジャ（梵: गगनगञ्ज、[gaganagañja]）は、仏教における信仰対象である菩薩の一尊。「明けの明星」は虚空蔵菩薩の化身・象徴とされ、知恵の菩薩とも評され、人々に知恵を授けてくれるともいわれる。

神社 札幌 豊平神社

豊平神社

東北地方からの入植者によって開拓が進められた歴史がある豊平地区と、美園地区の守り神として地域に親しまれている神社。家内安全、商売繁盛、交通安全、武運長久などの御利益があるとされています。
珍しい見開きに渡る御朱印には、豊平神社の本社で青森県にある猿賀神社にもまつられている主祭神・「上毛野田道命（かみつけのたみちのみこと）」と大蛇が描かれています。これは、征夷大将軍の坂上田村麻呂が今の東北地方平定に向かったときに、大蛇に姿を変えた田道命の神霊に助けられたという神話によるものです。

右ページに社名と御朱印、左に上毛野田道命の姿が描かれています ※見開きではなく、右ページだけのものも選べます

本殿向かって右には、御神木としてあがめられている樹齢200年を越すハルニレがあります

狛犬の奥にあるのがハルニレ。札幌市の保存樹木に指定されています

札幌市豊平区豊平4-13-1-18
TEL 011-811-1049
御朱印／300円（見開きの場合500円）

秋だー！温泉に行こう！

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馬曲温泉 望郷の湯【長野県木島平村】

北アルプスまでを望む山のパノラマ景色が圧巻。

<figure><figcaption>人里から離れており人工的な構造物がほぼ見えず、自然美が堪能できる</figcaption></figure>
標高約700ｍに位置し、三方を1500ｍ級の山々に囲まれたいで湯。露天風呂は正面に高社山、その奥には北アルプスを望み開放感たっぷり。高社山山頂から麓へと紅葉が下りる約1カ月間、日々移り変わる景色が視界を彩る。

温泉データ

馬曲温泉
【泉質】単純温泉
【日帰り入浴】料金：大人500円、小学生200円。営業時間：8時～20時30分受付。定休日：水（祝日は営業）
【ライトアップ】無
【貸切】無

馬曲（まぐせ）温泉 望郷の湯
TEL／0269-82-4028
住所／長野県下高井郡木島平村大字往郷5567-1
アクセス／電車：JR飯山駅よりタクシーで15分
車：上信越道豊田飯山ICより20分
駐車場／60台
「馬曲温泉 望郷の湯」の詳細はこちら

2.箱根 萬岳楼【神奈川県箱根町】

客室風呂や貸切風呂でにごり湯と紅葉を独占。

<figure><figcaption>日帰りでも温泉風呂付き客室で入浴や夕食が楽しめる</figcaption></figure>
ブナやモミジが色付く約4000坪の敷地に客室は10室のみ。全室に木立に包まれた専用風呂を備え、大涌谷源泉の白いにごり湯と紅葉を同時に楽しむ贅沢な時間が過ごせる。空いていれば自由に入れる貸切風呂も、窓の外には秋景色が広がる。

温泉データ

「箱根十七湯」と呼ばれる泉質多彩な湯処が集結！観光施設も充実。
【泉質】硫黄泉
【日帰り入浴】料金／夕食付きプラン2万4990円～（小学生料金は大人の70％）、営業時間／チェックイン14時～アウト22時（要予約）、定休日／不定
【ライトアップ】無
【貸切】有

箱根 萬岳楼（ばんがくろう）
TEL／0460-84-8588
住所／神奈川県足柄下郡箱根町仙石原1251
アクセス／電車：箱根登山鉄道強羅駅より施設めぐりバスで10分、萬岳楼前より徒歩すぐ
車：東名御殿場ICより23分
駐車場／30台
「箱根 萬岳楼」の詳細はこちら

3.湯西川温泉 湯西川白雲の宿 山城屋【栃木県日光市】

秋衣をまとった渓流沿いの露天で贅沢な湯浴みを。

<figure><figcaption>真っ赤なモミジが露天を染める。眼前に渓谷が望め、開放感抜群</figcaption></figure>
湯西川渓谷を眼下に望む2つの露天が評判。野趣あふれる平家鷹狩料理も名物（宿泊のみ）

温泉データ

【日帰り入浴】料金：入浴料大人1080円、3歳～6歳540円。営業時間：13時～17時。定休日：不定※要問い合わせ

湯西川温泉 湯西川白雲の宿 山城屋
TEL／0288-98-0311
住所／栃木県日光市湯西川715
アクセス／電車：野岩鉄道湯西川温泉駅より日光交通ダイヤルバス湯西川温泉行きで20分、山城屋ホテルより徒歩すぐ
車：日光宇都宮道路今市ICより1時間10分
駐車場／30台
「湯西川温泉 湯西川白雲の宿 山城屋」の詳細はこちら

22世紀は生き延びる？ Will the 22nd century survive?

 

桐山

そういう高度の知能が出現しないかぎり、世界は間もなく終わるだろう。ホモーサピエッスが
今の知能水準であるかぎり、もはや、ヒトに未来はない。ホモーサピエッスの文明はすでに限界
に達した。　だかＩ。
未来社会があるとすれば、どうしてもそれは、高度なまったく新しい社会でなければならぬのだ。
⑤－超・ヒトｔＬ脳発速度係数三・九
もう間もなくやってくる未来社会で、人類は二つの種属にわかれるだろう。
それは、二つの民族でもないし、二つの階級でもない。二つの種属である。
そうして、その二つの種属は、しばらくのあいだ共存するけれども、間もなくその一方はおとろえ、急速にこの世界からすがたを消してゆくだろう。
そういうと、人類が二つの対立を示すのは、なにも未来社会にかぎったことではなく、いまだってそうではないかと、いくつかの例をあげる人がいるかも知れない。
たしかに、それは、有色人種と白色人種、自由社会と共産圏社会、富める者と貧しき者、支配
する者とされる者、と、いくつか、かぞえることができるだろう。
だが、ちがうのだ。
そういう分類とはまったく異質の区分が、ごく近い将来、われわれの世界にあらわれようとしている。そういう動きが、すでに現在おこりつつある。
それは、二つのヒト属である。
あたらしい人類とふるい人類．
ひとつは普通の現代人、ホモーサピエンスＨｏｍｏ　ｓａｐｉｅｎｓである。これがふるい人類だ。
もうひとつは、特殊な能力を身につけた未来人、ホモーエクセレンスＨｏｍｏ　ｅχｃｅｌｌｅｎｓ　であ
る。つまりあたらしい人類だ。
ホモ・廿ピエンスとは、ほかならぬわれわれ自身のことであるが、ホモーエクセレッスとは、
どういうヒトか？
ホモーエクセレンスとは、ホモーサピエンスが持だない特別な能力を身につけた「優秀なるヒト」という意味である。ある人たちは、この未来人に、ホモーイッテリダンス（聡明なるヒト）と
いう名をつけている。
では、この優秀なる未来人、ホモーエクセレンスは、どういう特殊な能力を持っているのか？
彼の持ついくつかの特長をあげてみよう。
「未来の種属、超・ヒトは、おそらく、三・九という脳発速度係数を持つだろう」
と、世界的に著名な人類学者、パリ大学のジョルジューオリヴィエ教授は、その著「ヒトと進
化、過去現在そして未来」のなかでこう語りはじめる。
「（こういうきわめてすぐれた生物の能力を、それよりはるかに劣ったわれわれが、あれこれい
うことはできないが）とにかく、この超・ヒトの知的能力は、辛うじて想像することができる。
それは、たとえば、
１　第四次元の理解。
２　複雑な全体をとっさに把握する能力。
３　第六感の獲得。
４　無限に発展した道徳意識の保有。
５　とくにわれわれの悟性には不可解な精神的な特質。
などである。
わたしは、脳発速度係数三・九をもつ生き物の体のかたちや、すばらしい知能や、われわれに
はとうてい理解できない行動がどんなものであるかは、想像力のゆたかな人達にまかせることに
する。われわれがメクラであるのに対して、われわれの後継者たちは千里眼の持ち主なのだろう
から」（芦沢玖美訳・みすず書房刊）
と述べている。
オリヴィエ教授は、出版社の紹介文によるとフハリ大学理学部人類学教授であり、人類学、解
剖学のかず多い論文のほかにいくつかの著書を持ち、そのなかでも「人類学的解剖学」はフラン
ス学士院宣を受けた。自己の専門分野の研究に多くの業績をあげているばかりでなく、若い研究
者の育成にも心をそそぎ、フランス人類学の名実ともにすぐれた指導者である”と記されている。
まさに、当代一流の科学者であるといわねばならない。

 

 

一方

ユヴァル・ノア・ハラリ

警鐘を鳴らすテクノロジー

生物工学

ハリル氏が警鐘を鳴らす３つのテクノロジーの１つ目に挙げたのが、生物の設計図である遺伝情報を書き換える生物工学です。

 

生物工学によって遺伝子コードを書き換えることによって体を変化させる。

ゲノム編集の技術が進化することで、人間も含め多くの生物の遺伝情報を書き換えることができるようになってくる。

体を変化させたり、また大量に生き物を生産できるようになっていくのかもしれません。

 

どうやって体や脳を作るかがわかれば事実上私たちは神

まさに神になる道を歩んでいる

 

可能性は広がる一方で、ゲノム編集を巡る競争の激化だったり、倫理的な問題など考慮するべき課題が本当に多い分野だと思います。

 

どんな方向に人類が進んでいくのは本当に予測できない・・・

 

人体拡張

機械と融合し能力を拡張する人体拡張が２つ目の技術です。

 

人間の力の増大は主に、外界の道具のアップグレードに頼ってきた。

だが、将来は人の心と体のアップグレード、あるいは、道具との直接の一体化にもっと依存するようになるかもしれない。

 

体の中にマイクロICチップを埋め込むことはすでに海外では実用化されていますし、

カードや現金での支払いから手のひらをかざすことで何でもできるようになってくるわけですね。

 

脳と機械の融合はブレイン・マシン・インタフェースの技術と呼ばれていますが。

脳に機械を操作するやり方を学べば、体に接続している必要がありません。

 

目が見えない人がいたらデジタルカメラを脳に繋いで目にできる

耳が聞こえない人がいたらマイクを脳に繋いで耳にできる

 

技術としての可能性は広がる一方で、もっと根本的な問題や課題が隠れているような気がします。

 

「創造と破壊を行なう神のような力を獲得し、ホモ・サピエンスをホモ・デウスへとアップグレードするものになるだろう。」

 

テクノロジーを追い求める人類は、この先どこに向かうのでしょうか・・・

 

 

人工知能

社会の変化を加速させると期待される技術にAIがあります。

 

第4次産業革命（Industry4.0）の渦中にいる私たち

インターネット上で流れる情報は膨大で年々増加し、それらの膨大なビッグデータを駆使する取り組みが盛んになってきます。

ありとあらゆる業界にAIが浸透していくことが期待され、仕事の質も効率も上げ、生活が革命的に変化することが期待されています。

まさに、第4次産業革命（Industry4.0）の渦中にいる私たち。

 

石器時代の人と今出会っても

現代人と同じ体で同じ精神をもっているはず

これから起きる革命は違う

AIは私たちの社会を変えるだけでなく体も精神も私たちを根本的に変えてしまう可能性がある

もやは同じ人類とは言えなくなる

 

AIという技術は、それほどまでにすさまじい変革の可能性を含んでいると想像することができますね。

 

人間とAI、知能と意識、の違い

番組内で、人間とAI。知能と意識について分類されていたのが非常にわかりやすかったです。

 

問題を解決する能力である知能と

物事を感じ取る能力である意識（喜怒哀楽、苦痛、愛、憎しみなど主観的なもの）

 

人間は感情を通じて問題解決をするけれど

AIは意識はなく知能だけを持つ

優れた知能をもつAIに助けられるうちに

知能の価値を意識より重んじるようになっていく

 

AI開発が進む上での最悪のシナリオ

世界中で知能の開発であるAIに巨額の投資が行われています。

では、AI開発のずっと先に、意識や感情を全く持たない超知的な存在ができたとして、そのAIに世界が支配されるということが最悪のシナリオと紹介されていました。

 

ほぼ全てにおいて私たちよりはるかに知的な存在

感情や主観もなく人間とは全く違った存在

 

人間の行動にAIが深く関わるようになったときに、私たちはどうなっていくのか？

人間の助けになっていたAIがいずれ人間を飲み込んでいく？

 

「やがて、わたしたちはこの全知のネットワークからたとえ一瞬でも切り離されてはいられなくなる日がくるかもしれない。」

「私のことを私以上に知っていて、私よりも犯すミスの数が少ないアルゴリズムがあれば十分だ」

「そういうアルゴリズムがあれば、それを信頼して、自分の決定や人生の選択のしだいに多くを委ねるのも理に適っている。」

 

データ中心主義になり、人間の意思決定より優れたAIに判断を委ねるならば、

人間そのものの価値が失われていくこととも懸念の一つと思うのですが、A Iの進化の先にどんな未来が待っているのでしょう。

 

とのべいる。

 

Kiriyama

Unless such advanced intelligence emerges, the world will end soon. Jomo Sapies
As long as it is the current level of intelligence, humans no longer have a future. Homo Sapies civilization is already limited
Reached. Daka I.
If there is a future society, it must be an advanced and completely new society.
⑤-Super-human tL brain rate coefficient
In the upcoming future society, humanity will be divided into two species.
It is not two ethnic groups or two classes. There are two species.
So, the two species will coexist for a while, but soon one of them will soon come together and quickly disappear from this world.
In that case, it is not limited to the future society that the human race shows two conflicts, but there may be some people who still give examples.
Certainly, it is colored and white, free and communist, rich and poor, dominated
You can compare some with those who are supposed to be.
But it is different.
A completely different category from that is about to appear in our world in the very near future. Such a movement is already taking place.
It is two human genera.
New humanity and sieving humanity.
One is an ordinary modern person, Homo sapiens Homo sapiens. This is sieving mankind.
The other is a future person with special abilities, Homo Excellence Homo eχcellens.
The In other words, it is a new human race.
Homo 廿 Pience is nothing but our own, but Homo Excels is
What kind of person is it?
Homo excellence means “excellent humans” who have acquired special abilities that homo sapiens do not have. Some people say that to this future person, a homo-itelli dance
The name is given.
What kind of special ability does this excellent future person, Homo Excellence, have?
Here are some of his features.
"The future species, super-human, will probably have a brain rate coefficient of 3, 9"
The world-renowned anthropologist, Professor Georges Olivier of the University of Paris,
It begins to talk in this way.
"(We are all inferior to the ability of these great creatures.
Anyway, this superhuman ability is barely imaginable.
For example,
1 Understanding the fourth dimension.
2 Ability to quickly grasp the complex whole.
3 Acquisition of the sixth sense.
4. Infinitely developed moral awareness.
5 Especially spiritual traits that are inexplicable for our enlightenment.
Etc.
I want to give us the shape of a creature with a brain rate coefficient of 3, 9, wonderful intelligence,
It ’s up to the imaginative people to decide what kind of behavior they ca n’t really understand.
To do. Whereas we are Mekura, our successors are the owners of a thousand miles
(From Ayumi Serizawa, published by Misuzu Shobo)
It has said.
Prof. Olivier is a professor of anthropology at the Faculty of Science at Fuhari University, according to the publisher's introduction.
He has a number of books in addition to a large number of papers on anatomy, among which "Anthropological Anatomy"
Received a bachelor's mission. Not only has he made many achievements in his own field of research, but also young research.
"It is also an instructor who has a strong sense of French anthropology in the field of human anthropology."
It must be said that this is the first-class scientist of the day.

on the other hand

Yuval Noah Harari

Technology to sound a warning bell
Biotechnology

Biological engineering that rewrites genetic information, which is a blueprint of organisms, was listed as the first of the three technologies that Mr. Halil rings.

The body is changed by rewriting the genetic code through biotechnology.

With the evolution of genome editing technology, it becomes possible to rewrite the genetic information of many organisms including humans.

You may be able to change your body and produce a lot of creatures.

If we know how to make the body and brain, we are effectively God

I'm on the road to becoming a god

While the possibilities are expanding, I think this is an area where there are really many issues to consider, such as intensifying competition for genome editing and ethical issues.

I can't really predict in which direction humanity will go ...

Human body expansion

The second technology is human body expansion that fuses machines and expands capabilities.

The increase in human power has largely relied on upgrades to external tools.

But in the future, it may become more dependent on human mind and body upgrades, or direct integration with tools.

Embedding micro IC chips in the body has already been put to practical use overseas,

You can do anything by holding your palm from a card or cash payment.

The fusion of brain and machine is called brain-machine interface technology.

If you learn how to operate a machine in your brain, you do not need to be connected to your body.

If you can't see your eyes, you can connect your digital camera to your brain

If you can't hear your ears, you can connect your microphone to your brain

While the potential of technology expands, I feel that more fundamental problems and challenges are hidden.

“It will be a god-like power of creation and destruction, and it will upgrade Homo Sapiens to Homo Deus.”

Where will the humanity who pursues technology go?

Artificial intelligence

AI is a technology that is expected to accelerate social change.

We in the midst of the Fourth Industrial Revolution (Industry 4.0)

The amount of information flowing on the Internet is enormous and will increase year by year, and efforts to make full use of such enormous big data will become active.

AI is expected to permeate all kinds of industries, and the quality of work and efficiency are improved, and life is expected to change revolutionarily.

We are in the midst of the Fourth Industrial Revolution (Industry 4.0).

Even if you meet a stone age person now

Should have the same body and the same spirit as modern people

The upcoming revolution is different

AI not only changes our society but also the body and spirit can fundamentally change us

Haya is no longer the same human being

You can imagine that the technology of AI has such tremendous potential for change.

Difference between human and AI, intelligence and consciousness

In the program, humans and AI. It was very easy to understand that it was classified about intelligence and consciousness.

Intelligence and ability to solve problems

Consciousness that is the ability to feel things (subjectiveness such as emotions, pain, love, hatred)

Humans solve problems through emotions

AI has no consciousness and only intelligence

While helped by AI with excellent intelligence

The value of intelligence comes to be more important than consciousness

The worst scenario for AI development

A huge amount of investment is being made in AI, the development of intelligence around the world.

So, even before AI development, it was introduced as the worst scenario that the world would be dominated by AI, assuming that there was a super-intelligent existence without any consciousness or emotion.

Much more intelligent than us in almost everything

There is no emotion or subjectivity and is completely different from humans

What will happen when AI becomes deeply involved in human behavior?

Will the AI ​​that helped humans swallow humans?

“Soon, we may have a day when we can't be disconnected from this all-knowing network even for a moment.”

“An algorithm that knows me better than me and makes fewer mistakes than me is enough.”

“It would make sense to trust such an algorithm and leave more to your decision and choice of life.”

If you ’re going to be data-centric and you want to rely on AI that is better than human decision-making,

I think one of the concerns is that the value of human beings is lost. What kind of future is waiting for AI to evolve?


It is said.

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ツホ 督脈 大椎（だいつい） クンダリニー

ツホ　　　督脈　大椎（だいつい）　　クンダリニー




 

 

督脈　大椎（だいつい）
第七頸椎と第一胸椎の棘突起の間にあります。
首を前に曲げると首と背中の付け根にぴょこんと飛び出る大きな骨があります。
それが第七頸椎の棘突起と呼ばれる骨です。
この大きな骨の下にあるツボが「大椎」です。

大椎は全身の陽気が集中するツボです、風邪のツボでもあり大椎を刺激するのは全身の暖房のスイッチをONにするのと同じです！！
肩こりに効くツボこれは、血行をよくしてくれるツボなので、
全身にもいいとされますが、
首周りのコリを取るにはとても役に立つツボです。



クンダリニーは、脊柱の最下部に、「三巻き半のとぐろを巻いた竜のような形」をして固着し

ている。あるショックでこれが動きはじめると、クンダリニーは脊柱の中心にある「スシューム

ナー管」を通って上昇しはじめる。カラー口絵（脳幹・脊髄系の機能）の図に示すごとく、スシュ

ームナー管は頭頂の″間脳″まで通じている。その間脳めがけてクンダリニーは上昇をはじめる

のである。私はいま、あるショックでクンダリニーが動きはじめると、といったが、思ってもみ

ない偶然のショックでクンダリニーを動かした人を見た実見談が、Ｒｅａｄｂｅａｔｅｒ氏とＣｒａｔｅｒ氏に

よって報告されている。二階から足をすべらせて階下に落ち、尾低骨を打って失心した中年の女

性が、そのショックからさめると、突然、超能力を発揮しはじめたという。この女性の場合は霊

感的透視力による予知能力であったということである。もちろん、彼女はそれまでヨーガなど全

く知らず、超能力などに興味のない平凡な家庭婦人だったわけである。あきらかに、尾削骨を打

ったショックによるクンダリニーの発現であろうという。もうひとりは男性で、やはり事　故に

よる尾削骨のショックで人格が一変し、霊能力の発現を見たということである。そういう事故だ

ったら大いに遭ってみたいという人もあるかも知れないが、クンダリニー・ヨーガは、そんな痛

い目や危険な目に遭わずに、クンダリニーを目ざめさせるわけである。

 

FIFA 19 –ゲーム おすすめ

FIFA 19 – エレクトロニック・アーツ

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700以上のチームを収録！サッカーゲームの決定版

ウイニングイレブンと並んで世界的に有名なサッカーゲーム「FIFA」シリーズ。FIFA公認の実在するサッカー選手が登場するのが特徴で、今作から新たにUEFA チャンピオンズリーグやUEFAヨーロッパリーグを追加。世界各国のリーグから700を超えるチームが参戦します。

サッカー選手の動きを忠実に再現する「リアルプレイヤーモーションテクノロジー」を搭載。ブロックするとき、体が接触したときなど、選手それぞれの動きに個性がプラスされています。まるでテレビで試合を見ているかのようなリアルな映像が楽しめるのが魅力です。

また、ボールをより細かくコントロールできる「アクティブタッチシステム」をはじめ、試合中にメニューを開かなくてもフォーメーションを変えられる「ダイナミック戦術」などの新要素も加わって、さらに快適なプレイが楽しめるようになりました。サッカーゲームの決定版ともいえる、おすすめのPS4ソフトです。

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YouTubeで見るAmazonで見る楽天市場で見る

しょっちゅう暴動を起こしている極悪フーリガンで知られるロンドンの名門ミルウォールFC（Millwall F.C.）の下部組織出身。初期総合値はゲーム内でもかなり低めの55。自分が考える「そろそろ試合に出してやるか」の基準が総合値65ですから、それより10も低い能力しかないRyanくんには正直言ってプレイヤーとしての魅力はほとんど感じていません（失礼）。

では、そんな彼をなぜ獲得したのか。理由は一つ…顔です。

↓　Ryan Sandford

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自分が大好きな映画『トレインスポッティング』の主人公マーク・レントンは、仕事も金もなくただヘロイン漬けの毎日を送るしょーもない人物なのですが、Ryanくんの見た目はそのレントンによく似ています。何を考えているのかよくわからない不敵な笑みと金髪の坊主頭、188cmで75kgというGKにしてはやや細めな体型もレントンにそっくりです。

↓　マーク・レントン（すでにキマってます）

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劇中のレントンは、ヘロインの過剰摂取で死にかけてから心を入れ替え、少しずつまともな人生を歩みはじめます。しかし悪友たちが巻き起こす様々なゴタゴタに巻き込まれ、気づけば再びヤクにまみれた日々がチラつくように。しかし「俺の人生このままじゃダメだ！」と決心したレントンは、最終的に悪友たちを裏切り（スパッドだけは別）、ヤクの取引で得た莫大なカネを盗んで逃亡します。一見するとクズな展開ですが、かつてのドラッグ漬けの日々に回帰するのではなく、新しい人生を切り開くポジティブな選択としての逃亡というところに、彼の中の大きな変化が見られます。そんな目覚ましい人間的成長を遂げたレントンのように、圧倒的低評価を覆してトップを目指してほしい、という思いがRyanくんをノッツ・カウンティへと導いたのです。

とは言え、あまりに低い能力なので最初のうちはひたすらトレーニングに没頭してもらい、ようやくモノになり始めたのは入団から半年後のこと。以降は安定したセービングで徐々に頭角を表し、現在は不動の守護神としてチームを最後方から支えています。

ちなみに現実の方では、2017年7月にミルウォールFCのU18チームからU23チームへと昇格し、U18イングランド代表にも選出されるなど注目の若手GKとしてまずまずのキャリアを歩んでいたようです。“いた”と過去形なのは、今年6月末で切れているはずの契約が更新されたという情報が無く、現在の所属状況が不明のため。

ゆっくり時間をかけて初期値55→77まで育て上げただけに、それなりの愛着がある彼の行く末が気になりますが、いつかまたトップリーグで目にする機会が訪れる事でしょう。GKは大器晩成が多いですからね。がんばれ、Ryan！

“普通”だからこそ生き残る英国製マコト・ハセベ

[DF/MF]　Elliott Hewitt
〇誕生日：1994/05/30（25歳）　〇国籍：ウェールズ　〇身長/体重：180cm/75kg　〇市場価値：40万ユーロ（4,900万円）　〇総合値ポテンシャル：62→66

Elliott Hewitt (Elliott Hewitt) FIFA 19 Jun 27, 2019 SoFIFAFIFA 19 ratings for Elliott Hewitt (Elliott Hewitt) in caresofifa.com

現実にもノッツ・カウンティに所属しているElliott Hewitt。本来のポジションはMFですが後述のようにDFとして起用することが多いためDF枠としてご紹介します。

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