basiピラティス渋谷 プライベートレッスン

休みの日はピラティスでホットヨガ並に汗を流し、美味しいご飯を食べて幸せな気分に浸っております。

昼寝して渋谷に。



グループレッスンでは気づけない指摘を受けて修正に次ぐ修正。


毎回言われるんだけど、癖を直すのは大変。


すごく丁寧に見てもらえてありがたい。


いつものSide Split、通称大文字焼きで汗ポタポタかきすぎて下に湖が。


完全燃焼して灰に。


そこからkneelingやSide over short box

最後にback extension





汗がまだまだ絞り出される。


限界までチャレンジ。

茶々 大森

ピラティスの帰りに茶々で昼御飯。



まだやまかけは始まっていなかった。残念。



明太子しらす。奥さんはミニ。

サラダにだし巻き玉子








汗をかいた後の身体に出汁が染み渡る感じ


今日も美味しかった～

昼寝してプライベートレッスンに備えないと。

basiピラティス 中目黒、朝イチ flow

偶然にもYさんのflowが土曜日の８時45分からやってるので奥さんとＧＯ



始まる前のちょっとした座学とレッスン。
すごくためになった！

これからランチして午後のプライベートレッスンに備えねば。