避難勧告が...

はしご酒ならいいが･･･午前様、目覚めは6：30で...はばかりへ。
その後7：30まで･･･明るい晴れの朝、畑へ行く気で起床した。

ゴミの日は...早朝から軽トラで一人ドライブを、プラゴミ２袋と
可燃ゴミ１袋を載せて、ゴミステーション迄･･･戻り朝飯を！。

朝飯を食べながら、野良仕事は中止にした。昨夜の報道によると、
台風の影響で信濃町に避難勧告が出ていたことから、大雨で畑は...
ぬかるんでいて作業が困難だろうと判断して、休むことにした。

柔らかな日差しの中...庭に出て、真夜中に強風を避けるため
取り外した目隠しシートを、また同じように元の位置に戻した･･･。

妻は外出して、私は昨夜21：00過ぎに焼いたバターナッツを、
プレーンヨーグルトに混ぜ込み、その旨さ？食感を楽しんだ。
　

栄養価も高く･･･ここ数年は冬場ならではの楽しみとして、定着している。

直売所の残りが僅かとなって来たので、昼飯前に...
ニンニクの出荷選別作業を開始した。茎カット・皮剥き・計量・
袋詰め迄を、ラジオを聞きながら...ラブに声がけしながら！。
　

１３袋を完成させた、明日の朝にも直売所へ持ち込むつもり･･･。

総菜屋さんのメニューで２番目に良く食べる...焼きそば、
あんかけ焼きそばを買い求め、タイミング良く帰って来た...13：00。
　

いつものように...柿酢をたっぷりかけた･･･。

軽い晩酌と晩飯のあと、ニンニクの出荷作業をここまで
済ませた、後は直売所で値札を発行して...貼り付けるだけ。

飛ぶようにとはいかないものの、地道に売れて...嬉しい。

名医とつながる!たけしの家庭の医学「血管の老化を止める(秘)
食材&つまずき防止体操」19：00～21：48を途中から...。
サンマ・イワシ・サバetc.の青魚からのＤＨＡやＥＰＡを摂取する
ことが大事、缶詰でＯＫ...頻度は週2～3回で、若さを維持する血管！。
更に、豆腐を食べるといい...Ｍｇ(ﾏｸﾞﾈｼｭｳﾑ)を多く含み、過剰に摂取
しがちな塩分の調整をしてくれ、血管の若さを保ってくれるようだ！。

やっと休める...何事も無く１日が過ぎたことに感謝、
明日は雨？だとは...･･･又休みの日だぁ...浅い夢へ また明日。
たい焼きが食べたくなった...不定休で開店は10：00だぁ、明日のおやつに･･･