薄化粧もせず...

△3℃の朝、SOSは2:48で再び･･･6:52起床、はばかりへ。
恐る恐るそっと覗く...薄化粧もせずありのまま、春は近い！。

食パン2枚の朝食を済ませ、雪かき無しなので...のんびりする。
午前中の雪ﾏｰｸが晴れになる...良かった、雪は22:00以降か？。

雪が降ったり止んだり、晴れたり曇ったり、寒い1日...Max.1℃。
でも風が無いから、窓越しには穏やかそうだぁ...雪はいらない。

昼食は、ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙで簡単に済ませた...腹八分。
若返りでは無く現状維持の為、食生活にも気遣いは欠かせない！。
ﾀﾏﾈｷﾞﾏﾖﾈｰｽﾞ和え・紅白ﾀﾞｲｺﾝを、しっかりどっさり...摂取した。

午後はｶｰﾘﾝｸﾞ女子予選をTV観戦する、ﾅｲﾄｹﾞｰﾑも色々あり楽しみ！。
ｼﾋﾞﾚが治まらず体調悪いが、血圧状況をﾁｪｯｸする･･･17XXXXだぁ。
　
身体冷え冷えだからか？、水晶ワンちゃんつかまえて･･･逆丹田呼吸、祈る！。

晩飯を済ませた、ひじきの煮物やらあるもので簡単に...腹八分。
いつもの2種に柿酢納豆を加え、3点セットで血圧対策を継続する。
ｶｰﾘﾝｸﾞは3Hに及ぶ競技、晩飯を食べながら観戦...結果敗北した。

風呂はｶﾗｽの10分で済ませ、 ﾉﾙﾃﾞｨｯｸ複合団体20ｷﾛﾘﾚｰを見た！。
この種目28年振りのﾒﾀﾞﾙ獲得、内3人は長野県出身で...2人は兄弟。
ｼﾋﾞﾚる左腕、ｲﾗｲﾗで表情が強張り...酷い顔、心に笑顔でいたい。
次は、ﾌｨｷﾞｭｱｽｹｰﾄ女子ｼﾝｸﾞﾙﾌﾘｰを見て楽しむ...色々我慢して！。

外は△2.5℃、2:00頃からまとまった雪に...積もりそうだね。
積もらないことを祈りながら、さて寝る...浅い夢へ又明日。
ｵﾘﾝﾋﾟｯｸも後3日で終わる、何をして過ごせばいいのか不安...血圧も又明日･･･