新たな1日を...

△1.5℃の朝、もう明るかった6:00頃･･･7:00起床、はばかりへ。
SOSは朝方だった、直ぐ床に戻り...ｱﾗｰﾑまでしっかり眠れた。
意識して気持ち切り替え、新たな1日を過ごしたいね！。

食パン2枚の朝食を済ませ、朝の報道番組を見て暇潰し...
まだ陥落せずか？、ﾄﾞﾝﾊﾟﾁを楽しむ東欧地域...失われる尊い命！。
一線を越えればこうなることは周知の事実、良く頑張るなぁ。

すること無くて...気になるのは血圧、そして食べてばかり！。
昼食は、即席ﾗｰﾒﾝで昨夜残った焼肉入りだった...満腹になる。
　
自家製じゃ無く、甘煮付けの出来合い品だけど...大好きな紫花豆を摘まむ。

東欧情報を気にしながら、国会中継も無く寂しい休日...
PCと睨めっこするだけ、傍には口寂しくなった時の友を置いて！。
　
さっきの紫花豆摘まんだり、疲れた時の気晴らしに1ヶずつ口へ運ぶ。

無礼にも手ぶらでお邪魔して、どっさりお土産を頂いて戻った。
食い倒れの街、大阪生まれの...あのお婆ちゃんは料理も上手だね！。
ほんのり甘い味が...私の好みで口に合う、旨い旨い旨かった。
　
　
ご無沙汰で欲しかった干しリンゴ、今度はﾁｮｺﾚｰﾄを絡めた高級品を頂く！。

やや遅い晩飯だった、湯豆腐・切り干し大根の煮付などで...腹八分。
柿酢納豆だけ、ﾀﾏﾈｷﾞ...なます...は無かったけど･･･血圧は140台。
あのお婆ちゃんの旦那さん(93)も140~150だと...ちょい安心する。

風呂は10分間のｶﾗｽで済ませた、目を休め身体を温めただけで･･･。
早速PCをひらいた、目に飛び込んで来たのは...兵士4300人死亡。
長過ぎ末路？...と、畑違いの政治不向き？...の過ぎたお遊びで悲惨。

又明日から気持ち切り替え気合を入れて頑張らないと...、
過度のツボ押しはあまりお勧めでは無いようだから、今日はやめて
明日にする。脈拍数も上がる...83もあった、達者になりたい！。
ﾂﾎﾞ押しだけじゃなくて、運動も積極的にやらないとね。

血液ﾄﾞﾛﾄﾞﾛにしないように、白湯を飲んで寝ることにする。
どんな運動をすればいいのか、さて寝る...浅い夢へ又明日。
寒さのせいで、動くことに苦痛を感じているから...行動に移すのは大変だぁ･･･