睡眠は大事...

21℃の朝、5:46SOSでｱﾗｰﾑ迄...6:30起床、はばかりへ。
まあ良く眠れた気がする...睡眠は大事だね 、又ファイトが湧く。

食パン2枚の朝食を済ませ、報道番組を見て過ごす...
梅雨前線が南下しているので暫く雨の心配無し、畑へ向かう！。

畑(Ｉ)にて作業開始。24℃で日差し有り、暑い...
妻は、草刈り機で畑道の草刈りを完了させた。
　　
次に、長ネギ周りの雑草を手作業で取り除き、追肥も済ませた。
　
時間の許す範囲で、培土器を使って畝間を耕した...

除草も兼ねて、サツマイモ･バターナッツ･西洋カボチャの畝間を済ませた。

この間に私は、自家採種して育苗からここ迄育った...
ハナマメ(ﾍﾞﾆﾊﾞﾅｲﾝｹﾞﾝ/高原花豆)の手入れを開始して完了。
　
次に、モロッコインゲン･サヤインゲンの手入れを...一畝残る。

手作業の草取りから始め施肥を行い、最後に培土器を使って土寄せを済ませた。

13:00だった。25.8℃、汗だくでｼｬﾂはじっく...絞れるほどの汗。
　
　

ﾀｯﾊﾟ弁当のながら運転は危険...家で食べることに、Ｑちゃんの待つ家路を急いだ。

東の空が真っ黒に...雷雨にならないといいが...
晩飯は、焼き塩サバで簡単に済ませ...腹八分。苦手の魚だったけど、
骨少なくて楽勝だったが...しょっぱくて別の抵抗があった。

風呂はいつものように短浴で済ませた、11分の入浴タイム！。
熱中症にも罹らず頑張れている、風呂上りは...138-85-58だぁ。

朝は3重苦だったが、腹痛は野良仕事中に消え...今は2重苦。
右膝痛は動いた時、歯痛は常時で神経過敏...眠く無いが眠れるの？。

そろそろ寝ないといけない時刻が迫って来た、7Ｈ睡眠の確保。
健康寿命を得る条件の一つだね、さて寝る...浅い夢へ又明日。
豪雨被害...打つ手無く指をくわえて傍観、防衛費などどうでもいいのでは･･･